后面内容更精彩,点击图片进入下一页 >>蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却

很多幼儿家长都知道：故事对于启发儿童的想象力，增强儿童阅读兴趣等方面，起着重要的作用。然而，对于许多家长来说，讲故事比读故事书困难得多。因为离开现成的情节和词汇，他们很容易语无伦次。怎么能够编出孩子们想听

后面内容更精彩,点击图片进入下一页 >>　　人类的精神与动物的本能区别在于，我们在繁衍后代的同时，在下一代身上留下自己的美、理想和对于崇高而美好的事物的信念。 　――白岩松　　――中国名嘴白岩松给儿子的人生邮

后面内容更精彩,点击图片进入下一页 >> 中国人大概没有不望子成龙望女成凤的了。就连“学术超男”“学者明星”厦大博导易中天也不例外。他戏谑自己是“一等爸爸二等教授”。既然敢称一等爸爸，当然也就有一流的教育

营养专家们认为，l―6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育的关键时期，这时孩子的消化器官机能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，肠寄生虫病多见，同时又活泼好动。如果他们长期不专心用餐，很容易发生营养不良的现象，甚至会影响孩子

【家长提问】　　问题一：我儿子什么事情都慢吞吞的。穿一双袜子，他能花上10分钟；吃个早点，他可以消磨上40分钟；从起床到出门上学，起码要折腾掉一个小时以上。眼看着已经上一年级的儿子还是那副慢吞吞的模样，让每天赶着上班的

　　问题1：我女儿五岁多了，在家里面脾气比较倔强，而且有点像小男孩一样淘气，可是在学校里面却很守规矩。比方说：放学的时候我去接她，她明明是看到我了但是老师不说让她出来她就会一直坐在那里。总之，孩子在学校和在家反差特

　　动静结合才是长寿之道　　“生命在于运动”是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法，但我认为，说得全面些，健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。　　说“恰当结合”

>>>推荐：老年人睡眠有“十忌” 老年人睡眠质量不好，会极大地影响老人的身体健康。老人睡眠老化的表现多种多样：　1.可由单相性睡眠转变为多相性睡眠。即除了夜间睡眠外，往往白天还要睡2～3次，有人则爱睡早晨的&ldq

　　奉献　　退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”。　　目标　　老年人要

>>>更多精彩：胖baby饮食怎么合理安排?　　中医个人认为，我们应该在50多岁以后就开始坚持服中药调养，在用中药补骨生髓的同时，要注意多喝点骨头汤，把骨头打碎了，熬点骨头汤，以髓补髓，这是中医的理论。　　另外老年人还可以多

　　人都希望自己能长寿，尤其是老人，长寿的欲望会比普通人强上好多倍。那么，老人要如何才能长寿呢？来看看老人是如何通过饮食让自己的长寿的，一起来看看吧。　　1、食用新鲜水果　　研究发现，经常食用新鲜水果的高龄老人其

　　老人低血压吃什么好　　1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　　2、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　3、常吃生姜，能促进消化

　　老人最该补的8种营养素　　1、铁　　调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力

　　蜂蜜是日常常见的天然食物之一。那么对于老年人来说，老人吃蜂蜜对老人有什么保健功效呢?　　由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸

　　老人喝好这3杯水可以养生　　第一杯水：晨起空腹　　起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗和尿液分泌，导致人体损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要喝一

　　随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因而有些检查项目对于中老年人是必须的。　　中老年人体检的必选项目　　一、血压测

　　1、不宜空　　老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。　　2、不宜早　　初春时节，晨间气温依旧较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷

　　人都会老，这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时，过得好的老年人，生活依旧有趣味，过得不好的老年人，就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至会产生变态心理，常被戏称为“老

小编推荐：冬季男人必选壮阳滋补汤大全　　1、核桃粥　　核桃30克，粳米200克，大枣10枚。将上3味洗净，放入锅内，文火熬成粥。每日服2次。　　2、黑芝麻粥　　黑芝麻30克，粳米100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加蜂