很多年轻人觉得骨质疏松是个老年病与自己无关其实老年性骨质疏松更像是一种儿科疾病而偷走骨质的惯犯早就潜伏在你体内
好好的一根骨头怎么就成脆皮蛋卷了呢？一起来快速回顾骨骼的一生抓住这个偷骨盗贼0～1 岁 骨骼诞生

传言：菠菜里有很多草酸，吃多了容易肾结石。真相：只要吃前焯一下水，就不用太担心。鉴别要点：菠菜确实含有较多草酸，草酸可以和钙结合，不仅阻碍钙吸收，形成的草酸钙还会增加患肾结石的风险。但是！草酸是溶于水的，用水焯一焯就能大

口腔溃疡、嘴唇干裂、打嗝不停……身体难免出现各种各样的小麻烦。虽然不影响正常生活，但还是能搞得你各种不痛快。面对这些问题，坊间总是流传着各种各样的应对秘方，这些办法究竟有没有用？医生特地为大家总结了 20 个小问

夏天，晚上出门吃夜宵、撸串喝啤酒的频率增加没？吃归吃，可现在不少人也越来越注重健康了。就会想问，有没有什么办法，可以在吃小龙虾、烧烤、火锅时，依然保持健康，没有负罪感？那么，以下就是饮食攻略了！大原则：➊ 点完菜后，随口提醒

传言：用冷热水交替洗脸，能缩小毛孔。真相：想多了。鉴别要点：在不同水温下，毛孔确实可打开和收缩，但并不是说冷热水交替冲洗就可以收缩毛孔。冷热水交替只能让皮肤暂时看起来紧致一些。受水温影响更大的，是脸上的血管。用过热

很多人都会有这样的反应，看到一个女生在疼痛袭来时略显夸张的表情和动作，会潜意识的认为：眼前的这个女人真能装。 尤其当电视剧里的女主因为疼痛而受到更多关爱和关注时，一些人不仅对她所遭受的痛苦表示质疑，背地里还会冷

不知道大家是不是也注意到了，最近健康饮食的风很大，身边好多同事都在安利全麦面包。为什么说全麦面包更健康呢？带着这个疑问，我们也去请教了营养师。不问不知道，原来全麦面包好处那么多，而且全麦面包水还挺深的，你买的全麦面

大家现在对于健康的关注度越来越高，特别是吃这件事上，不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。带有「无糖」「粗粮」「助消化」这些词的产品出现在了健康人士的购物清单里，也特别受减肥人士的喜爱。不管价格高低，买个放心嘛。

你是一位女性吗？你「三十」了吗？你，害怕变老吗？
综艺节目《乘风破浪的姐姐》播出后，一句「看了节目的我好像没那么害怕变老了」的评论，引起了很多人的共鸣。究竟是什么让不少女性对年龄产生焦虑，尽管这个「年龄」仅仅是 30

某天一大早，年近六十的王阿姨起床时突然感到晕乎乎的，她觉得天花板和地板好像在转动，自己也有旋转的感觉，甚至忍不住想吐。在家人的照看下，王阿姨到了医院，她辗转神经内科、骨科，最后在耳鼻喉科找到了原因——原来，她得了耳石

当你和别人意见不同时，很容易就妥协？害怕自己做决定，甚至主动将决定权推给别人？当别人夸你时，会感觉特别不自在，甚至找自己的缺点进行反驳？即便自己的工作都忙不完，也会加班加点帮助同事？……
屏幕前的你，是否有过类似的经历和

最近几天受到强对流的影响，华北地区出现暴雨天气，导致多地出现严重洪涝灾害。南昌发布暴雨红色预警安徽黄山歙县因持续暴雨，高考语文数学均延期浙江省新安江水库开启 9 孔全开泄洪……各地灾情每日均登各大网站头条，洪涝

传言：有性生活之后才会得阴道炎。真相：并不是。鉴别要点：无论有没有性生活，无论是成人还是小宝宝，都有可能出现阴道炎。阴道炎的发生主要和这三方面因素有关：接触不干净的环境、自身免疫力下降和阴道菌群失衡。即使没有过性

当出现眩晕感时，很多人会以为是贫血、低血糖或低血压造成的。当出现眩晕感 + 耳鸣时，大部分人会在第一时间感到迷茫——这是个什么情况？等上网搜索之后，可能会怀疑自己是得了「梅尼埃病」，一种内耳的疾病。要我说，先别急着

传言：烫伤后涂抹牙膏有奇效。真相：不但没有帮助，还可能让情况更严重。鉴别要点：在烫伤的部位涂抹牙膏，在感觉上或许会舒服一些，实际上不仅不解决问题，还可能造成感染，加重烫伤。烫伤后受损的皮肤极易被感染，而牙膏中很可能含有

没有什么熊孩子是一顿零食大餐哄不好的，如果有，就再吃一顿。孩子是一家人的心头肉，想吃就吃吧，不够再买。垃圾食品吃多了真的好吗？大多数人心里都知道说不，可就是管不住孩子的嘴。长期吃垃圾食品，不仅仅造成肥胖、心血管问题

很多人到夏天手就会出现手脱皮，不痛不痒，过几周好转了，但又容易反复，这是怎么回事呢？是癣吗？会传染吗？其实，这是一种比较常见、但了解得不多的皮肤病——剥脱性角质松解症。剥脱性角质松解症，：[1]什么是剥脱性角质松解症？剥脱性

不知不觉间，2020 年已经过去一半了，大家年初立下的减肥 flag 实现了吗？如果说减肥路上有什么老大难问题，那小肚子肯定算一个，说不定还是很多朋友的榜首。明明看着不胖，体重也都正常，但只要一坐下来，就「原形毕露」了：肚子可能

每天都收到留言说妈妈「抠门」。每天就几篇，太少了，看不够啊！能不能多来点儿！嗯，这次我们一口气整理了 30 条育儿干货，从孕期到 3 岁，坑娘坑娃的谣言全找来了，一次性全面打击！1. WiFi 路由器有辐射，睡觉一定要关？不关的结果就是

人红是非多，豆浆作为国民饮料，也总能招来一些是非，关于豆浆的各种传言总是不绝于耳。豆浆说：我心不累的啊？以下这 7 个广为流传的「豆浆谣言」，你知道真相吗？误区一：豆浆可以代替牛奶？传言：「豆浆可以替代牛奶」、「男人喝牛奶