时间过得真快，一晃就到了春夏交替的时节。慢慢的，夏天的脚步离我们越来越近。但在季节交替的时节，多发性疾病也在向我们靠近。春夏交替之际，气温逐渐升高，加之空气潮湿、气候多变等因素使肠道传染病、红眼病及皮肤真菌病等

讲到春季养生的诀窍，少不了“夜卧早起”“披发缓行”八个字。春季养发，对养生保健的裨益已经不用多说了。那么，养发的诀窍是什么?春天讲究“发宜常梳”中医认为，头为“诸阳之首&rdquo

东风一起，春天就到了，远山朗润，近水涨绿，一切都像刚揭掉屏保的样子，不禁让人一扫冬日的慵懒，胸腔里那颗久历寒冬的心脏也突然春意萌动，不过，福兮，祸之所伏也，春天让人赏心悦目的同时，也让我们忍受着春火带来的影响。春天易上火，怎

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。中华中医药学会学术顾问温长路告诉《生命时报》记者，春季饮食应遵循 "杂合而食"的

即使立春了，“倒春寒”还是会不期而遇的。突然降温的日子苦了不少体寒、体虚的市民，除了平时的保暖御寒外，这个时候该如何补身呢？众所周知，人参、党参和西洋参是很多市民青睐的补益佳品。但这些中药分别适合哪些体质的人群

春暖花开该如何护肤？专家传授春季护肤宝典，包括四大原则。首先，也是最重要的原则：要做好清洁。因为春天，皮肤皮脂腺的分泌，比秋冬天要旺盛，容易堵塞毛孔。春天万物生长，花粉飘散，空气里的细菌、真菌、尘螨等含量也较多，容易导致

暴饮暴食或饮食重口味、油腻，经常熬夜等，都容易伤脾胃、惹肝火，肝火旺盛还会影响到眼睛！下面推荐几种食疗方法，养肝养眼健脾，老少皆宜。1、杞菊茶枸杞子5克、菊花3克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。

春节是中国人最隆重的传统节日，阖家团圆，少不了吃吃喝喝、走亲访友，但每年节后因病情反复或加重前来就诊的糖尿病患者明显增多。内分泌科医生提醒，假期里糖友们控制血糖，更应注意控制饮食。●生活作息要规律不少糖友在假期

立春了，又到一年的春季养生时节。春季会养生，能为一年防病健身。养生的方法很多，总结起来就是6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。1、静让心安静下来。《黄帝内经》说：“恬淡虚

随着春夏的到来，气温逐渐回暖，很多人时常感到头晕欲睡、疲乏、困倦等，这就是常说的春困夏乏。春困夏乏可以说是每年都会有的自然现象，但是并非不可缓解，掌握几个方法能让你精神状态更佳！1、多吃碱性食物许多人在春困的时候

初春很多人都有爱犯困、经常打盹的现象，此外还会容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，此时喝一碗滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。1、草莓糖水原料：草莓500克，冰糖适量。做法：将草莓先冲洗两遍，用淡盐水浸泡10分钟，再冲

刚步入春季的前期阶段，正是万物生长的时节，到处都显得生机勃勃，这个季节人们睡得晚起的早，轻装上阵，最适合适当散步，使精神轻松愉快，保持体内的生机。尤其要注意的是，不要过分劳累或发脾气，否则易损伤肝脏，到夏季便会发生寒性病

丰满的乳房是女人成熟的标志，也是身体魅力的表现。但是要怎么才能拥有傲人身材呢？除了先天的遗传优势，后天会吃也很重要。青春期少女吃对食物，能让乳房发育得更好！吃什么乳房发育好鱼肉豆腐汤对女性极有益处，具有美白、养血

2月18日是节气中的雨水，雨水前后，寒意犹在，春意盎然，肠胃不好的、气血不足的以及容易上火的等等问题，此时都容易表现出来。对此，营养专家提醒，饮食多吃几种食物更有助于春季养生，养生保健效果更佳！1、山药丸子——养

春风十里，最近已感受到夏天的气息，然而此时早晚依然透着凉意，此时户外运动过于激烈或者增减衣服不当就特别容易受凉感冒，尤其是老年人。因此，专家提醒，在这个季节户外运动时应该注意“捂”，户外运动注意“三不宜”。“春捂”

阳春三月，春暖花开，春季是出游的最佳季节，也是人们最易患花粉过敏症的季节，所以要做好预防花粉过敏的准备。花粉过敏有什么症状？花粉在空气中飘散，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应。主

抑郁症的发病规律与季节变换相符合，春季抑郁病人更容易出现病情波动。心理医生指出，珠三角地区，春节后的天气，乍寒乍暖，从3月初开始，抑郁症患者也逐渐增多，一般到清明节是一个高峰。春季的阴雨天气可诱发抑郁症。心理学上有

春日里，当那一股股困意遇上一阵阵浓郁的酸香，定会瞬间觉醒过来。柠檬是最好的醒神利器。春日困乏，有些贴心的师傅会在菜肴里配搭上柠檬，甚至将柠檬放到“主角”的位置上，用一道菜肴来叫醒昏昏欲睡的食客。潮汕柠檬粿汁：传统

老话说，春吃都胜过肉。春季是吃豆的最佳季节，春季吃豆能获取大量的营养，更具养生价值。春季吃什么豆？怎么吃？下面给大家说一说。干豆黄豆杂豆好搭档在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高

中医以为，春季养生，养肝为主，饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢？中医药师介绍，适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。中医还根据不同的体质和食材功效