春天，是一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火。而此时，女性因为身体阴虚等原因，上火的几率通常比男性高。那么在这个容易上火的季节，怎么吃能清热降火呢？清热降火这么吃降火果——梨春天气候变化

初春老年人养生，首先想到的就是养肝、护肝，尤其是肝功能不佳的人，除了接受治疗之外，平常该怎么保养比较好?下面为您整理一些专家的推荐的养肝药膳茶饮。芹菜蜂蜜饮材料：芹菜150克、蜂蜜1汤匙(依个人口味自行增减用量)；做法：

中西方古代帝王贵族美丽、长寿的养生秘方其实就是泡澡。泡澡对身体的好处有“寓补于泻”，意思就是说藉由泡浴能促进人体新陈代谢、疏通经络气血，让体内堆积的代谢废物及毒素排出，进而达到活络体内细胞及滋养五

据中央气象台最新预报，3月8-11日，将有一次强冷空气影响我国，中东部大部地区降温剧烈！南方部分地区还将伴有雨雪天气！局地最高降温14℃！面对这新一轮的“倒春寒”，你打算如何应对呢？怎么保暖才不生病呢？倒春寒后要慢

一直就有“春困夏乏秋倦冬眠”的说法，讲的就是春天到来的时候人会觉得很困倦，夏天的时候人会很疲乏。天气逐渐热起来，不少人开始昏昏欲睡，想要缓解春困，首先要知道原因。健康专家指出，受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩

你是否在春天的时候常常犯困呢？这就是我们俗称的春困，这可怎么办呢？其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困。今天，就来一起看看哪些食物可以调理春困现象吧。防止春困的营养元素多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸

春主生发。春节过后，无论食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以适应人体阳气生发的特点。此时，中医表示，食物和药物都适宜选择甘平或甘温的，以健脾和胃、补益阳气，保证机体对营养的吸收。为什么此时要健脾呢？因为春天肝气最旺，容

初春时节，早晚温差起伏较大，体质虚弱的老人和小孩稍不注意就容易发病。俗话说“一年之季在于春”，初春时节注意预防疾病，对人体健康也是一个良好的开端。因此，在春季要积极预防6种疾病。1、呼吸系统疾病古语有云：春捂秋冻。

从上周末开始，温度慢慢上升，很多人会感觉胃口渐渐好转，很高兴，但早晚温差仍很大。而医生提醒，春天其实是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。因为春季与五脏中的肝脏相对应，肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

春季里的皮肤总是特别敏感，很多人发现这时更爱长痘，尤其是额头和鼻子两边，不知该如何是好。春天爱长痘，用蒲公英祛痘效果怎么样？对此，皮肤科医生指出，中医认为肺开窍于鼻，止于前额，所以发于前额和鼻子两边的痘痘与胃火、肺热有

在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需要注意什么吧。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的&b

新鲜绿茶并不适合所有人，而花茶较绿茶相比，适宜的人群更为广泛。春季比较适宜饮用花茶。但即便饮用最为常见的花茶，也有注意事项。以大家常喝的菊花枸杞茶为例，中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效，可用于治疗头痛眩

春天，万物复苏，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。加上春季乍暖还寒，人体容易出现春困春燥等现象，此时除了要做好全身调节外，还需要在饮食方面下功夫。那么，春季滋阴解毒怎么做？味淡滋阴。冬季人们习惯于进补，膏粱厚味

在很多人眼里，蒲公英就是路边、田野上最常见，最普通的植物。然而在中医上蒲公英却有着非凡的药用价值，而蒲公英茶有什么功效？今天，小编就来和大家一起说说蒲公英茶的功效，一起来看看吧！蒲公英茶有什么功效？蒲公英茶具体的功效

年过完后，气温有所回升，逐渐进入春天模式！但值得注意的是，春天气候往往阴晴不定，是流感、感冒的高峰期。这个时候除了保暖以外，更重要的是提升免疫力。以下10种食材有助于提升免疫力。 1、韭菜人体内阳气开始生发下，需要适度

中医的五脏是一个整体的概念，是各个脏器一系列功能的总和，中医所指的肝涉及到神经系统，内分泌系统，循环系统等，所以春季养肝护肝，不仅要针对肝，而是需要从整体上调节身心。春季，鼓励适当多吃些温补阳气的食物。蜂蜜中医认为，蜂

春天北方干，南方湿，身体总会不时闹些小情绪，调整身体不适，换着花样来喝粥，让身体更健康。“缓解干燥”粥材料：大米、大麦、小米、南瓜、雪梨、银耳、燕麦、皂角米等。南瓜、雪梨富含天然果糖，有助于保持水分、滋润身体。银耳

春天的气候总是多变的，稍不注意就会感冒生病了。如果你不小心感冒，沙丁鱼、黄色甜椒、蘑菇、柑橘类水果都是非常好的食物，可以帮助对抗感冒和流感。此外提高免疫力要能够预防感冒生病。 哪些食物可对抗感冒？ 1、沙丁鱼含

春天，阳光明媚，这个时候最好经常在阳光下扩扩胸，因为这是中医振奋胸阳的最好办法，如此可以预防心脏病和乳腺癌。中医的“阳气”指的是身体的功能和能量，“胸阳”是全身阳气的一部分，主管着胸部的器官功能，也温煦着它们，而胸部

很多人喜爱喝粥，特别是老人基本每天都少不了喝粥。而对于粥，我们也有大的研究，像八宝粥，小米粥等。五谷养生粥配方五谷养生粥是一种具有很高营养价值的粥，也是我们中国人所喜爱的粥。学会制作五谷养生粥，不仅能够给家人喝，更