高血压是一种常见病，影响着全球四分之一人口。近20年中，随着肥胖日益严重锻炼日益减少，高血压发病率明显升高。《美国医学会杂志内科学》刊登一项最新研究发现，青春期后期身体质量指数(BMI)和有氧代谢能力与成年后高血压

为什么青春痘涂药都好不了？甚至凸起物的表面会脱皮，而且泛红反复出血？小心，可能不是青春痘，而是皮肤基底细胞癌作怪。医师提醒，基底细胞癌的外观与青春痘相似，所以容易被忽略。对于不确定的凸起物，如果超过3个月未消失，且表面

春节长假将至，许多人难免会乘车或自驾出游，而旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。近日，美国“雅虎”网站健康栏目总结了7种能帮助缓解晕车的方法，简便易行。1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车

春节期间，阖家团圆，儿女绕膝，少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走亲访友、迎来送往，生活规律很容易被打乱，甚至忘记吃药这回事。这种情况极易导致血糖出现波动，令糖尿病病情反复或加重，不可不防。那么，如何才能使糖尿病患者开开心心

在春季，人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁上火的症状，也因此容易感受燥邪而染病。对此，选择合适当饮食是预防春燥的关键，预防春燥吃什么，一起来看看吧。1、规律饮食去火润燥春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大

春季是冲泡花茶的好季节，而金银花是一个好选择。金银花是一味常用的中药材，别名“二宝花”或“双花”，自古被誉为清热解毒之良药。《中国药典》上称金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如

中医养生理论认为“春与肝相应”，春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。以下是中医药师推荐的三款春季养生汤粥——●参芪薏米粥材料：党参15克

初春时节，万物更新。提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气将来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预

水果含有丰富的维生素，这些维生素能间接有效的，帮助人体美容养颜。正因如此，水果成为而来很多女孩子的首选。有些水果不仅好吃，还可以帮助减肥。下面，我们来看看哪些水果可以帮助减肥吧！菠萝菠萝减肥关键在于它丰富的果汁，特

春季湿气重，需要祛湿，因为中医认为，一方面春季多阴雨天气，外湿会导致经脉血气不畅，另一方面，春季是肝气主导的季节，肝气旺盛，易克脾土，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内困。湿气重、体内有湿毒，会导致多种就问题，比如风湿、肥胖、食欲

别以为胖点没事，要是肥胖再合并高血压，那可是会引起脑中风，甚至危及生命的。最近广州日报就做了相关报道，海珠区某公司的温先生就吃了个“大亏”。本身就胖的温先生在体检时还查出血压偏高，当时医生建议其减肥，他

口臭在社交中是一件令人尴尬的事情，是一件不得体的事情。口臭多由肠胃不适、口腔疾病等引起，而这些问题并非不可避免。为了不再“难以启齿”，可以试试喝茶清新口气。唾液分泌减少易引起口臭正常人每天分泌1&md

最近几天尽管是阴雨天，但春日的阳光甚好，闷了一整个冬天了，很多人都会选择外出晒晒太阳，给自己“消消毒”。但是，春日阳光虽不及夏日猛烈，如果出门晒太阳前不做好防晒措施，很容易把自己晒伤的。冬季的阳光比较&ldq

许多人都有湿气重的现象，在春季表现的尤其严重。当人体内湿气比较重的时候，容易出现皮肤水肿、头晕脑胀、疲惫乏力、大便冲不干净、刷牙犯恶心等现象，影响美观也影响健康。身体湿气重要怎么祛湿呢？日常妆哪些美食有祛湿功

据中央气象台最新预报，3月8-11日，将有一次强冷空气影响我国，局地最高降温14℃！新一轮的“倒春寒”来势汹汹，最需要的堤防的就是胃病和感冒等疾病，尤其是老胃病们要当心，胃喜温怕冷，一定要注意！倒春寒谨防4种疾病1、

中医提倡春天少吃酸味，多吃甘味的食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。因为酸入肝，减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气；甘入脾，增甘可养脾气。但很多人把“甘”误认为是“甜”，于是就多吃甜食。其实，这种

暖暖的春天即将来到，为何人仍觉得懒懒的？若是最近老是出现想睡觉、食欲差的现象，那很可能就是有所谓的春困了！中医师指出，在冬天时由于会消耗很多体力，到了春天时，阳气升发不足，就会出现春困；可通过多运动，以及食用能养肝及促进

冬春交替的季节，天气变化大，早晚温差大，对于抵抗力较差的宝宝来说影响非常大。为了防止“倒春寒”的到来导致宝宝生病，家长们要知道预防宝宝感冒的6个小方法。新法1：补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个

很多人有疑问，姜是冬季驱寒气的好食材，但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是，当然可以。但是吃姜还有注意事项，而且春季吃姜也有讲究，知道了方法，才能让姜吃的养生保健。春季吃姜的好处生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功

你有长青春痘的困扰吗？依中医理论，青春痘长的位置不同，所代表的健康状况就不一样，所用的治疗药物也就有所不同，对症下药后，不但可以治疗青春痘，同时也能一并促进身体健康。肝解毒功能差易满脸痘中医师表示，青春痘通常会好发于