喝啤酒泡枸杞、穿破洞裤贴暖宝宝、经期和红枣味雪糕更配……虽然是几个段子，但能看出人们越来越重视健康了。段子一看就是假的，然而网上很多健康咨询鱼龙混杂，让人很容易踩入雷区，本想为身体好，却适得其反。有些健康谣言

最近的天气，那简直就是……热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈！热҈҈҈到҈҈҈流҈҈҈汗҈҈҈！热҈҈҈到҈҈҈窒҈҈҈息҈҈҈！这时候，没有什么比吹着空调，吃个冰镇水果更幸福的事了。如果有，那一定是……吃两个！ 在决

防晒，是炎炎夏日里全人类共同的重要议题。无论是大宝宝还是小宝宝，都要认真防晒。美国儿科学会是这么建议的：1. 6 个月以下的宝宝要尽量避免太阳暴晒，穿轻薄的长衣裤，戴能遮住脖子的宽檐帽，可以小面积、小剂量地，在脸或手背

第一眼看成是「擦过屁屁」的朋友，请自动面壁吧，实在回答不了。纸，作为我国古代伟大的四大发明之一，推动了人类的文明进步的同时，也解放了双手。我们吃饭除了知道吧唧嘴也知道了要擦嘴，大小二便之后也不再只是靠甩和靠手解决

很多人都有一种错觉，觉得自己能征服辣椒。结果最后都吃到痛哭流涕、「两败菊伤」。第二天拉完肚子，又是火锅桌上一条好汉。那么，吃辣这么痛苦，有没有什么解辣的办法？喝水才怪！不管用！辣椒素不溶于水，喝水只会让水带着辣椒素在

老师这个职业，在很多人心里，是辛勤的园丁，是勤劳的蜜蜂，又或是灵魂的工程师。然而，在繁重的教学中，由于职业的特殊性，老师也备受多种「职业病」的困扰，比如工作中的久站久坐，高强度的用嗓和用眼，使得这些职业特性会导致在教师群

今天给大家推荐我们的一位好朋友：言安堂（ID：YANANTANGSH），一个汇集前雅诗兰黛、欧莱雅、强生、联合利华等 500 强配方师、彩妆师、医生的科学护肤科普自媒体。帮你读懂护肤品配方清单，教你打开即正确又适合自己的护肤方式～随

午饭的时候，楼层护士长无意中说了一句话：「xx 产品的小哥很久没见到了，不知道什么原因。」护士小张随后附和道，「换人了，你不知道啊？前几天有个更帅的小哥来报到了」。护士们口中的那位外企的医药代表，是一个阳光的小伙子。

到底要不要给孩子做早教？ 在回答这个问题之前，想先跟大家厘清早教的概念。很多家长觉得做早教就是上早教班，是为了让孩子变得更聪明，或者觉得早教就是随便在网上找些游戏玩。这些都是家长对早教常见的误区。真正的早教是

不得不说，自从社交计步软件火了之后，不少人更爱走路了。为了成为朋友圈里「最能走的人」，大家纷纷献出自己的双腿。越来越多的人以万步为目标，有空没空走两步。在一通暴走之后，晒出步数与行动轨迹，成为彰显「自律」的标配。

根据美国儿科学会（AAP）建议，新生儿应该睡在紧邻父母的「独立的睡具」里，最好的选择便是婴儿床。虽然国内习惯同房同床，也有一些国外学者提倡亲密育儿，反对分房和分床睡。在此暂时搁置争议，不作讨论。我们把目的集中到如何挑

随着人们健康意识的增强和医疗技术的进步，很多朋友都会定期做体检，进行胸部影像学检查，尤其是 CT 检查越来越多，不少人在检查中被发现有 「肺结节」。于是，烦恼也随之而生。肺结节是什么可怕的东西？会不会变成肺癌？需不需要

哺乳期的妈妈们在吃上面总是小心翼翼，生怕自己的一个不留神影响到了宝宝的口粮 —— 奶水。如果哺乳期因为感冒、乳腺炎等疾病出现发烧和疼痛，很多妈妈知道可以服用解热镇痛药，但是打开手机一搜就傻眼了。布洛芬片、布洛

刘先生体检时做了个甲状腺 B 超，检查发现他的甲状腺上出现了结节。医生告诉他，他的结节体积较小，以后规律复查就可以了。于是他过 3 个月又复查了甲状腺 B 超，发现结节不仅没有发展，体积还稍微缩小了些，把他高兴坏了。但最

随着大家对健康的重视，许多人会在体检时特别做一些筛查项目来预防癌症的发生，胃肠镜就是其中一项。虽然检查不舒服，但是好在可以选择无痛。拿到报告之后，很多人就慌了神，怎么出现个慢性胃炎？这该怎么办？（报告不会读，参考这里 ）

如果问姑娘们，夏天来姨妈是什么感受？一百个人就有一百种吐槽方式。「大热天像坐在暖宝宝上流血，腹部还有个绞肉机一直在折磨你......」「流血又流汗，堪比上战场！」夏天在户外，都不用 10 分钟，私处就湿漉漉一片，分不清是血还是

「terrible two」，中文叫做「可怕的两岁」。只要经历过的妈妈都会有话说，还没经历的想必也都听说过。这个时期的宝宝，一夜之间就从天使宝宝变成残酷嗜血的大型杀伤性武器，破坏你的情绪，撕扯你的耐性，让你无处可逃……这个时

有了娃之后，妈妈们往往会变得特别细心，给宝宝选吃的，一定要仔仔细细看配料表；一旦发现配料表上有某某添加剂、糖、钠等字眼就会立马小黑屋伺候。但有的时候也会由于疏漏，无形之中被一些不好的成分混入宝宝的食物中。到底是

在医院配隐形眼镜，医生往往会给你做一些检查，判断你是否适合佩戴隐形眼镜。这其中就包括了「测眼压」的项目。如果眼压过高，就不建议佩戴隐形眼镜了。一是容易让眼部的不适感加重；二是不利于日常眼压的监测，对测量结果产生

随着健康意识的提高，大家对自己的心理状况都比较关注。我看到网上有不少朋友担心自己存在被害妄想，理由很多，而且看起来的确存在「总有刁民想害朕」的心理。比如：走在路上，如果身后有人近距离跟着，就会停下来让他先走；洗脸不