牛奶（全脂）酸 奶比一比提到酸奶和牛奶，总有人不知道选哪个好。其实，想清楚 2 点，就很好选择了。控制热量选牛奶或无糖酸奶酸奶和牛奶都能补充优质的钙和蛋白质。在这两者的含量上，酸奶和牛奶其实并没有太大的差别。但是如果

我们每天醒来一睁眼，眼睛就开始工作了，而且还是个超长待机的勤奋员工。在用眼的过程中，偶尔会产生一些不适，比如：痒。眼睛发痒是什么原因造成的呢？有一个简单粗暴的判断办法，虽然比不上医生亲自诊断，但也算好用，那就是——观察

请大家记得，层出不穷的谣言里，医生永远是你的最后一道防线。医生，与你在一起。

又到了吃西瓜的好季节。 炎热的天气里，怀里抱着半个冰冰凉凉的西瓜，大勺挖着吃，简直就是神仙日子。不过，也有不少人因为「热量太高」「太甜了，等于直接吃糖」等流传甚广的说法而放弃了这种享受，西瓜真的是这样吗？ 西瓜热量不

有读者发来提问：老师好。我已经记不清和男朋友有多少次为他玩游戏的事情吵架了。我做家务累得要死，他宁可躺那玩游戏也不帮忙。周末有点空，也不和我说话，也不陪我玩，就抱着游戏打。他平时也没什么朋友，工作上也表现平平，没见

盼望着盼望着，儿童节就要到了。没有玩具的童年是不完整的童年，而没有零食的儿童节，怎么还能叫过节？遥想起自己的儿童节，就算只是分到一把小糖果，或是收到一盒玻璃弹珠，都能开心个好几天。当自己成为大人后，发现想给家里的小朋

虽然只差了一个字，但是截然不同啊。「鱼油」富含人体不能自身合成的 ω-3 多不饱和脂肪酸，而很多人都可能有 ω-3 脂肪酸摄入不足的情况。；而「鱼肝油」，其实更多是在补充维生素 A 和维生素 D 。今天，研究所就给大家来详细

南瓜藤大白菜比一比平时最常见的蔬菜就是大白菜、小青菜、菠菜等等，可能很多小伙伴都不知道南瓜藤也能吃，而且还是营养不错的一种蔬菜。不信？我们拿了最常见的大白菜来比较，让大家看看南瓜藤的优秀！南瓜藤有 2 点不输大白

天气越来越炎热，很多宝妈都开始为孩子的胃口发愁。正餐的时候吃得少，过了饭点肚子饿了又要吃零食，这怎么行啊？其实，孩子在夏天没胃口也很正常，大人的食欲也会因为天热下降的。如果孩子吃得实在太少，可以尝试这些办法。如何增

阴囊是男性比较私密的地方，很多有过阴囊潮湿和瘙痒经历的朋友都不以为然：不就是裆部出汗了么，有什么好担心的？吹吹风就好了。心态固然很好，不过并非的潮男都可以靠吹的。比如今天要讲的这种情况：阴囊湿疹。顾名思义，阴囊湿疹

都说蛋黄胆固醇含量高，如果体检查出胆固醇高，是不是就告别鸡蛋黄了？除了鸡蛋黄，还有哪些食物胆固醇高？日常饮食要注意些什么呢？鸡蛋黄是不是真的那么可怕？鸡蛋黄营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂，钙、铁、锌等矿

前段时间，综艺节目《拜托了冰箱》第六季开播了。每期节目，都会邀请两位明星大咖和自己的冰箱一起来上节目（比如最近几期的张若昀、郭麒麟、郭敬明、郑爽、欧阳娜娜），并现场「开箱」，展示里面储存的食物。《拜托了冰箱》节目

夏天，最可怕的事情不是蚊子又来了，而是一家明明好几个人，可蚊子偏要追着宝宝咬！蚊子为什么总咬我家娃？到底怎么才能有效驱蚊？宝宝被蚊子咬得惨兮兮，怎么办？这恐怕是让家长最头疼的三个问题了，今天妈妈就来帮大家逐一攻破。 上

平常感冒生病的时候，身边人常说多喝水，但是对于肾脏病人来说，可就不一定了。实际上有肾脏疾病的人，喝水是非常有讲究的。某些情况下多饮水可能会造成严重后果，甚至引发生命危险；而另外一些情况下，少饮水还可能会对肾脏疾病造

孕妈妈在孕期会接受很多次产检，部分产检会做 B 超，做完 B 超医生就会告诉你，肚子里的宝宝现在的情况。如果听到医生说，你肚子里的宝宝偏小，很多妈妈就不淡定了，该怎么调节饮食呢？别急，帮你解答。胎儿偏小，是不是肉吃少了？胎儿偏

烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。说得口水都流出来了。鱼味道好还吃不胖，营养超级丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。不过，鱼的有个部位千万不能吃：鱼胆至于民间的说法:「吃鱼胆能清火明目」。传

全国恶性肿瘤按发病例数顺位，第 1 位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和女性乳腺癌。治愈癌症，依然是一个大难题。相比于事后补救，通过事前的预防，降低癌症发生的风险，是人乐意看到的事情。大量的研究和调查统计发现，癌

皮肤是会说话的，皮肤上写着你的年龄和生活状态。随着时间推移，要是不注意保养，暗沉、痘痘、色斑、细纹……各种皮肤问题都来了。聊皮肤保养，我觉得我还有有资格的。下面的照片是我怀二胎的时候，皮肤状态还是很健康。提供作

据说，90% 以上的人都会抠鼻屎……等等！居然还有人没抠过？可能小仙女的鼻屎都是粉色小球球吧。好了好了好了好了好了好了……不管你之前有没有抠过鼻屎……不管你有没有吃鼻屎的爱好……下次手伸进鼻孔去挖的时候……想想

2018 年 6 月的这一天，阿根廷在比赛最后时刻绝杀了尼日利亚，闯进本次世界杯的 16 强，球迷们欢呼雀跃。从本届世界杯开赛起，阿根廷就牵动着全世界球迷的心，其中有真爱粉的殷切期望——紧张过度的马拉多纳▼BBC News也有看