其实就是一种常见的减肥品，左旋肉碱其实就是一运转酶。左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体燃烧从而达到减肥的一个过程，左旋肉碱的主要来源是红色肉类，应该说左旋肉碱对人体是没有什么毒副作用的，左旋肉碱是种很安全的

应该现在很多人知道的绞股蓝茶是一种常见的中成药。对于高血压、高血糖等等中老年人疾病会有不错的疗效，因此是很多中老年人喜欢的饮品之一。可以提高免疫力，是很多人喜欢的保健茶，但是在重视绞股蓝的功效以外，还要清楚绞

电波拉皮是改进皮肤变松弛的一个外科方式，由于老化现象持续进行，皮肤和肌肉开始失去弹性，整容不能停止变老的过程。它能透过加强架构绷紧，重新拉动皮肤，和移走特定地区脂肪。那么电波拉皮除皱有没有副作用？整形专家告诉我们

睡前保健按摩八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。按摩时需闭目静脑，心绪宁静，舌尖轻顶上颚，肢体充分放松。一至七法可采用坐位操作，第八法可仰卧操作。一、头皮按摩：即

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们对美的要求也越来越高，因为生活越来越好，很多朋友会有肥胖的出现，可是人都是爱美的，很多人就想尽办法去减肥，下面给大家介绍7款中药减肥茶让你健康瘦身。1、茵陈减肥茶材料：茵陈、草决

长期以来，人们认为西药的毒副作用大，中药大多是天然、无毒副作用的，所以长期、大量、盲目地服用中药的现象非常普遍。药物导致的肾损害已经成为慢性肾病的一大原因。即便是中药，也一定要对症，更要合理。目前有明确肾毒性的

优美身姿靠单纯的节食减肥是需要很大毅力的，节食很可能导致身体虚弱以及会引发一系列的疾病。身体隐藏很多穴位，经常进行穴位按摩可以加快减肥进程，没有副作用也不必担心反弹。【控制过度食欲 】如果抑制食欲的方法不当，

很多人都很喜欢吃海产品，海产品的营养价值非常高，其中海参就是我们很多人的最爱的，但是海参该怎么吃我们就不是很清楚了，那么下面小编就给大家说说常见的海参营养吃法吧，养生功效齐全哟，赶紧来看看吧。1.海参粥：作为早餐海参

在我们生活中，有很多食物可以搭配，而且既美味又营养，而猪肉配芋头就是一道不错的食谱，强身还能能防癌，养生功效多多，下面让我们一起来看看吧!猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子是一味可

夏季最畅销的水果要属西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈

菌类的营养是不可估量的，菇类中含维生素B比较高，不但具有消除疲劳的好功效，还可以调高可帮助糖质与脂肪的代谢，让减肥计划更顺利。一、菌菇类的营养价值维生素b群：菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶

益母草颗粒也是一种常见的中药，其性味辛、苦、微寒，主要含有二萜类、生物碱类、苯丙醇苷、环形多肽、挥发油等化学成分，还含有铁、锌等多种微量元素，对利水消肿、活血祛瘀有促进作用，常常用于女性治疗月经不调。但也有很多

熟地黄是一种味甘微温质润的药材，既然能滋阴补血，又能补精益髓，和其他药材搭配食用，作用和功效更大，民间有很多人将熟地黄和当归、白芍、川芎搭配在一起，治疗血虚症非常好，并被称为“四物汤”。可见，熟地黄的作用非

对于维生素e，相信大家都听说过，它在美丽女人的皮肤方面有很强的作用，通常在一些化妆品和护肤品中，会强盗维生素e的含量，而维生素e除了这方面的作用外，还有很多对人体健康和美丽有帮助的作用和功效，它也是一种可以食用的营养

大家知道，维生素是人体必需的营养物质，尤其是维生素C，它还有一个名字叫抗坏血酸，可以在人体内参与多种反应，对促进呼吸和细胞合成有很强的作用，人体通过吸收天然维生素C，还可增强免疫力，改善铁、钙等微量元素的吸收，总之，天然维

豆腐是由黄豆制作而成，其营养价值丰富，养生功效齐全，今天小编给大家介绍一下豆腐几种简单的养生食谱，让你轻松学起来。现在就随着小编的脚步一起去瞧瞧吧!珍菌养生豆腐原料：珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃

维生素的种类有很多种，每种维生素都有各自的功能，并且大部分维生素是人体所不能或缺的，一旦缺少就会出现身体疾病。维生素b6的作用有很多，像食欲不振、早起有呕吐感、易发炎等能够通过服用维生素B6进行缓解，并且维生素b6还

银杏其实就是日常生活中我们所说的白果，银杏含有很多对人体健康有好处的营养成份，可以说适当的吃此银杏对提高人体的免疫力是有很大的帮助的，当然了银杏叶也是一个宝，在临床上银杏叶的药用价值也是很高的。生活中很多人只