在豁达的境界 里，我喜欢找―些豁达的人做朋友，跟他们做朋友，你的个性 也会变得豁达一些。豁达了，做人 才会快乐 。有些人的朋友尽是心胸狭窄之辈，他们的世界，充满勾心斗角和各种刻薄的批评，跟这些人做朋友，你早晚会变

　　你想身心舒畅吗？那么忘掉“绝对”自我控制，忘掉“彻底”松弛，忘掉“完全”健康的保证吧。我们很难达到这种理想 境界 ，但都有能力使身心舒畅──在紧张的世界中过得愉快，不致应付不了──只要我们掌握自己的生活，实行

　　假定你是一个中等水平的读者，你可以以每分钟300字的速度读一本一般性的书。就多数小说、传记、游记以及有关个人爱好和兴趣方面的书而言，每60秒钟读300字，不仅理解 而且能够欣赏 ，对你来说应该是不成问题的。　　尽

　　生活在美国科罗拉多州大峡谷中的雕用一种特殊的树枝筑巢。为了寻找这种被称为“铁树”的树枝，一只雌雕一天中有时要飞行200公里。“铁树”的树枝上还生着许多刺，使得雕巢能够牢固地建在峡谷的悬崖上。巢建好后，雌雕

我曾跟一堆垃圾展开了五天的心理战。这堆垃圾，是一楼的一家人丢出来的。星期一上班时，我就看见了，可是我不去理会，心里觉得委屈。按单位卫生条例，住户的生活垃圾应该装袋，让清洁工上门回收。可这家人图自己 方便，把垃圾扔到

　　有一个叫杰克的人搬进了一套新房子，他对这套房子很满意，惟一美中不足的就是房子的书房面积太小，以至于他在里面伏案工作时，经常有一种压抑的感觉。　　后来他想出一个好办法来，他把书房的几面墙都装上镜子，镜子的反光让

　　16年前，我得到这样一个教训。那天，我仓促上了一辆出租车，准备前往纽约中央车站。我们正行驶在正确的路线中，突然，在我们前面的一辆黑色的汽车从停车位冲撞了过来。　　我的出租车司机猛地刹车，车子打滑了一下，仅仅差几英

　　小时候，我发现家里的一头猪的腰部脱臼，在那里费力地爬着。我跑过去想帮它推拿按摩一下。爷爷喊住我，然后，爷爷拿起一块土块向那头猪扔过去，那猪吓得挣扎着跑起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了正

　　如何面对突然而至的逆境厄运，是一种心灵 的考验，这其间也反映出一个人的处世智慧。有一位心理学大师，他在给学生上课时，拿出来一只十分精更考究的咖啡杯。就在学生们大赞这杯子的独特造型之时，大师手中的咖啡杯突然掉

　　有一天女儿告诉我一件事，那是关于一幅漫画的。女儿说她很欣赏 那个漫画家的作品，可惜原来每周出现一次，现在已经不画了。　　她说：“其中有一幅漫画令我印象深刻，那是画一个刚睡醒的人，自言自语地说：‘唉，我睡得好累！现在

　　我丈夫的祖母玛丽简直是一位农艺学家，在她美丽的花园里，她收获了那么多辛勤耕耘的快乐 ，园子里的每一寸土地都生动展示了她对种植的热情。当她和祖父把家搬到加利福尼亚州时，她将营造自己 的新花园视作一次激动人心

　　我们曾经以为生活应该平淡，却在平淡中渐渐枯萎;我们又以为生活应该刺激，却在刺激过后备感空虚。我们在生活中挣扎之后却恍然发现，其实我们不懂生活。现在，一种叫做“生活商”的东西渐渐流行，测试着人们打理生活的能力

前不久，我在广东和广西交界附近参加了一次刻骨铭心的救火。山火从广东那边烧过来，已逼近与广西交界的山林了。我跟着浩浩荡荡的扑火队伍赶到了现场。我随着十多人的救火小分队向山顶进发，赶到半山腰时，山下的火势已逼上来

　　不要随便羡慕或是嫉妒 别人，别人能做的，你未必能；你能做的，别人也未必能。　　“你为什么不能像某某某那样？”这是一种最不负责 的说词。我当然不能像别人那样，因为我是我。　　世间也有些事是人人都能的，像开心 、爱

之一：　　有一次，让你出去买醋，本来给你一个硬币就够了，爸爸多给了你几个。爸爸发现，你在出门的时候，把多余的硬币悄悄地放在写字台的角上。那一刻，爸爸装作没看见，但你不知道，爸爸的内心是多么高兴 。　　孩子，人生 的许多东

拔错了又怎样7岁的时候，父亲第一次带我下田拔稗草。父亲反复教我如何识别稗草和秧苗的差别，可是，我笨，站在田里，不敢轻易动手，生怕把秧苗当成稗草拔掉了，父亲先是对我鼓励，说拔错了也不碍事。后来，看我还是没有勇气，便开始发怒：

美国心理学家艾里斯曾提出一个叫“情绪困扰”的理论。他认为，引起人们情绪结果的因素不是事件本身，而是个人的信念。所以，许多在现实中遭遇挫折 的人，往往认为“自己 倒霉”，“想不通”，这些其实都是本人的片面认识和解释

　　夜晚听一档热线节目，打进热线的人几乎都在诉说着一个共同的话题心理压力太大。虽然每个人遇到的问题不尽相同，但都让他们感到了巨大的压力，甚至到了“快要爆炸的程度”。　　听到此，我忽然想起给自行车补车胎，记得每次

　　中国有一句古话，叫做“相由心生”。国外有一句至理名言是：“一个人要对他四十岁以后的相貌 负责 。”就是说，人的相貌 除了先天的遗传，更重要的是后天的修行。表情是心的折射，经常的表情会影响 一个人的容颜。所以

　　一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。”　　剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢？拿着这