大家好，我是烟酰胺是演艺世家维生素家族的一员也是第 10 届护肤金白奖得主在护肤界，我以饰演美白角色著称很开心有机会和大家分享我的人生第一章 出道伊始，奋斗不止其实，我很小的时候就出道了处女作是一部小众文艺片讲述

春困秋乏夏盹冬眠 ，一年四季就没有我不困的时候。眼睛困得睁不开，哎 ～每一天都在立 flag 早睡.....几乎 0 成功率......哈哈哈哈～「晚上睡不着，白天睡不醒」可能描述的就是我这种人。每天早早地躺好，却总很晚才睡。看到我的

你是不是每天面临着三大灵魂拷：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？看起来，大家在吃这件事上选择越来越多，每一顿饭都挺丰盛。但实际上，很多人虽然吃好了、变胖了，却还是「营养不良」。据统计，目前有超过 80% 的中国居民，维生素

小时候总幻想把自己的头发梳成大人模样长大后才发现大人......根本没有头发「脱发」无比沉重的两个字让很多的年轻人承受着这个年龄不该承受的痛......

总之绝不能让别人看到稀疏的头顶普通人没洗头时才戴帽子而脱发

天气一回暖，很多朋友的脚气毛病就容易发作，不仅不舒服，而且还挺尴尬——原本好好的形象为此大打折扣。幸好，脚气问题在医学上其实比较好解决，一般规范治疗 2 周到 1 个月就能看到效果，坚持疗程效果更佳。现在已经 4 月份了，

大家好，我是你们的老朋友李姗医生。作为一位妇产科医生，我希望每个女性都可以更好地了解自己的身体，知道更多靠谱的健康知识 ，更好地保护自己。于是我开始写，在知乎上写下几百个回答，拥有了近 14 万的关注者，得到了 63 万次

皮肤是人体最大的器官，成分复杂，也是和外界环境接触最多的部分。它有很多的作用，其中最突出的就是防御功能，可以抵御紫外线等很多不利因素攻击人体。众所周知，人体细胞可能会发生癌变，皮肤也不例外。皮肤其实也有癌症皮肤癌

春夏交换可能是敏感肌最烦的时节全身硬防晒，怕捂出痱子涂上防晒霜，又怕刺激皮肤这个峰会非常权威小敏邀请闺蜜小娜一同前往不过，入住酒店后，整理行李时她们却发现，虽为闺蜜两人的行李箱却有很多不同一起来看看吧01 口罩篇0

灰尘到底是一个什么样的神奇存在？举个例子：灰尘多的日子，可能感觉眼睛鼻子部位的分泌物（俗称眼屎鼻屎）都要比往常多一些。在家里负责打扫的朋友，一定会对这些场景倍感熟悉：几天不擦的桌子，用手指轻轻一抹，就是一层灰；孩子爬几圈

过了这个和宝宝寸步不离的春天，相信各位老母亲对自己的娃，都有了新的认识。不少平时没时间陪娃的老母亲表示，如果娃能把作妖的劲儿用在学习上，十几年后，清华北大不是梦。陪娃的过程有多鸡飞狗跳呢？厉害到直接让老母亲们解锁

如果有人问「宝宝现在多大啦」，相信每个妈妈都能毫不犹豫地说出准确无误的答案；但是如果有人问「宝宝现在多高呀」，可能就是几家欢喜几家愁了。但「关心则乱」，在从事儿科临床的 25 年里，我见过对身高问题存在误区的家长：有

春天，一个看上去充满生机与活力的词汇，但在一些敏感肌女孩面前，却是一个可怕到不行的季节。因为脆弱敏感的皮肤，敏感肌女孩会遭遇平常人难以理解的问题。而在这些皮肤问题作用下，一不留神，女孩们甚至会「现出真身」。医生设

防晒就像考试，无论怎么准备，考完总有种「没发挥好」的感觉：明明用心看了 N 篇防晒霜测评，屯了各种牌子的防晒霜防晒喷雾，怎么夏天一过，还是感觉晒黑了呢？其实，大多数人虽然开始了解防晒的重要性，却都没有搞清楚防晒的重点是什

杭州市第三人民医院皮肤科 副主任医师 王松 审核 / 工友 医生

相信每位家长都对孩子的未来有着美好的憧憬和期待，希望他们将来能够成为一个博览群书、腹有诗书气自华的人。想要孩子长大爱读书，其实并不难，只需要家长坚持做好一件事：给孩子读绘本。宝宝从小阅读绘本，好处竟然这么多很多

大家好，我是薛斯亮，一名皮肤科医生，在从业的 15 年里，我接触过大量被痘痘困扰的患者，好多都跟我诉过这样的苦：偏方试过，各种昂贵护肤品用过，但痘痘仿佛安了家，岿然不动；日常这不敢吃那不敢用，可痘痘消了又长，反反复复无穷尽；满脸痘

这几天，好不容易国内的疫情被有效控制，「无症状感染者」一例又一例的出现，让大家的心又开始紧绷起来。从2020 年 4 月 1 日起，无症状感染者的情况开始列入每日疫情通报中。根据山东省卫健委的通报，全省现有正在接受隔离观

如果用一句诗评价当代人的颜值，大概就是：「横看成岭侧成峰，远近高低各不同。」正面看：女生优雅迷人、男生阳光帅气；背面看：前者千娇百媚、后者高大威猛。然而，当侧面看时，他们却总有——乌龟颈「乌龟颈」，是对脖子前伸的形象描

人生在世，难免头疼脑热。隔三差五，就有小伙伴问：家里应该常备哪些药？家里有常用药，感冒咳嗽不用再往药店跑了。今天，我们就给大家准备了一份：常备药单。等下！在介绍它们之前，要先记住这三点：1. 药别备太多：放久了也会过期，适量即

杨梅里有小虫子，吃了会生病；杨梅颜色是染的，洗了会掉色；孕妇不能吃杨梅；……想吃个杨梅太不容易了。回味下杨梅酸酸甜甜多汁诱人的口感，但一想到网上流传的杨梅「科普」，又望而却步。那些「科普」都是真的吗？研究所请来了资深