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12种错误的菜肴搭配所属栏目:儿童饮食
12种错误的菜肴搭配1.炒鸡蛋放味精:危害:破坏鸡蛋的天然鲜味理由:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。2.豆浆冲鸡蛋:危害:营养无法吸收理由:鸡蛋中
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孩子营养不良 切忌猛吃强补所属栏目:儿童饮食
孩子营养不良 切忌猛吃强补 针对孩子体质,采取不同的食物疗法 不同原因导致的消瘦,需要采取不同的食物疗法。 1、脾虚胃弱型消瘦 此类型的宝宝消瘦有可能是由于长期的饮食不规律、偏食或零
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青少年营养早餐该如何搭配所属栏目:儿童饮食
青少年营养早餐该如何搭配究竟一份营养早餐到底需要怎样的搭配呢?营养专家称,一份营养早餐应包括四大类的食物:谷类(馒头、面条、面包、米饭、玉米等);蛋类、肉类(富含蛋白质的食物);奶类(补钙);蔬菜水果类。若每天能吃到含有上述
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专家推荐:儿童营养饮食如何搭配所属栏目:儿童饮食
专家推荐:儿童营养饮食如何搭配营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的,单补充任何一种都很难达到效果。因此,日常饮食中,父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配,只要按照这个原则准备饭菜,就能对孩子
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5种零食或是孩子智商杀手所属栏目:儿童饮食
5种零食或是孩子智商杀手 果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。
可乐:可乐中的咖啡因,对儿 -
有害食物与什么搭配最营养所属栏目:儿童饮食
有害食物与什么搭配最营养
油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼等“有害食物”有什么“解药”吗?人们都寻求吃到更为健康环保的食物,不过,如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后,采取一些适当的方法,同样也能 -
家长需要注意:四种果皮宝宝绝对不能乱吃所属栏目:儿童饮食
果蔬的营养非常丰富,是膳食中重要的抗氧化因素,还有果胶等可溶性膳食纤维,有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用,其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动,帮助预防肠癌发生。在大多数可去皮的水果当中,皮和皮下部分往往是抗氧化成分
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合理搭配饮食更营养:蔬菜吃够一斤 每天吃鸡蛋所属栏目:儿童饮食
合理搭配饮食更营养:蔬菜吃够一斤 每天吃鸡蛋早中晚 3:4:3 俗话说,“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,尽管每个人吃多少的总量可能有差异,但比例分配可参考3:4:3,即一般来说,早、中、晚餐的能量分别占总能量的3
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冬天该怎给宝宝安排饮食所属栏目:儿童饮食
冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧!错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为:冬天,只有让宝
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宝宝补锌补血辅食:牛肉粥所属栏目:儿童饮食
牛肉粥原料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各适量。做法:1。小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。2。锅中放油,油热后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,牛肉炒至将熟时,再放入小白菜,一同炒熟。3。将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌
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适合瘦弱儿童增肥的食疗方所属栏目:儿童饮食
其实,一般瘦弱者欲增肥健身,无须求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收到良效。体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,可以
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春季上火喝润燥甘蔗马蹄甜汤所属栏目:儿童饮食
春季上火喝润燥甘蔗马蹄甜汤 上周,微信上有热情的网友询问食神,春季喝汤该喝一些啥?食神想了想,喝汤养生是中国人的老传统,中国人、尤其是岭南人都以喝汤作为一种饮食文化和养生技巧,春季又是起伏的温度又是讨人厌的湿气
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吃什么对头发好?加快头发的生长所属栏目:儿童饮食
吃什么对头发好?加快头发的生长 1、葡萄干 葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。 2、鸡蛋 鸡蛋补充多元营养
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牛奶煮开了再喝会破坏营养所属栏目:儿童饮食
牛奶煮开了再喝会破坏营养 由于膳食结构的问题,中国人缺钙比较普遍。从中国人的角度来说,一生都可能存在缺钙风险。科研发现,普通成年人每天需要大约800毫克的钙,而以我国的饮食习惯,人们每天可以通过正常的饭菜获
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药食同源,17种预防疾病的最佳食物所属栏目:儿童饮食
药食同源,17种预防疾病的最佳食物 民间中医认为,不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用,因为它们含有的植物化学物质,能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。 1、柿子:预防心脏病的水果之王 水果能预防心