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哪些黄色水果有益老人健康所属栏目:老人健康
现简单介绍几种常食用的黄色水果的保健效用。 橘子 橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。中医认为其性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生
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什么卫生习惯不利于老人健康所属栏目:老人健康
很多老人因为日常生活中形成不健康的卫生习惯。那么对于老年人来说,哪些小习惯是不利于健康。作为子女的我们需要帮助改掉哦。 1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都
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如何呵护老人的心理健康所属栏目:老人健康
老年人上了年纪,他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理?保持心理健康的方法又有哪些? 呵护老人的心理主要有6大方法: 1.丰富业余生活老年人应
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哪些寻常食物呵护老人健康所属栏目:老人健康
老人的健康,饮食始终占着重要地位。那么你知道哪些寻常食物在保护着老人的健康! 大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和
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哪些细节动作有益老人健康所属栏目:老人健康
树老根先竭,人老腿先衰。经常锻炼腿脚,全身都受益。老人常练下面几个动作,不仅能强健腿力,改善平衡,还能增强体质,延缓衰老。 踮脚除疲劳。 南京市中西医结合医院治未病科李靖副教授介绍说,中医传统健身气功八段锦
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老人保持健康要坚持五不原则所属栏目:老人健康
老年人的体质已经不再健康,会容易出现各种身体不适,因此,这个阶段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原则,一起来看看。 老人保持健康要坚持五不 1、工作不熬夜 由于工作任务繁重,特别是文、卫、教、新闻
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老人健康心理不能有哪些心态所属栏目:老人健康
不利老年人身心健康的6种心态,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。 健康的身体,正确的心态是保证
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老人要想健康有哪些禁忌所属栏目:老人健康
老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。 一、忌睡眠过多 春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧
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老人怎么饮食对健康有益所属栏目:老人健康
1、注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。 2、要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠
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老人要如何保护口腔健康?所属栏目:老人健康
老人要如何保护口腔健康? 凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人进入老年期,牙齿钙化增高有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响
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老人饭后这样做才健康所属栏目:老人健康
饮食养生很重要,但不能本末倒置却忽视了饭后的养生保健。饭后如果不注意,会影响到饮食效果,对身体健康带来一定危害。 那么,老人饭后怎么做才健康呢? 1、食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手
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老人健康饮食吃什么好?所属栏目:老人健康
一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海
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关爱老人:老人慎防心理亚健康所属栏目:老人健康
据介绍,老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面:首先,不少老年人从工作岗位上退休回家后,无所事事,闲得无聊,于是整日心事重重,而一旦遇到一些不如意的生活小事后,心理疾病便“一触即发&
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哪些食物让老人更健康所属栏目:老人健康
老人的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道日常生活中,哪些食物让老人更健康呢? 1、褐米 专家们认为糖对保持人体能量非常有益,并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称,这些食
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哪些小习惯有益老人健康所属栏目:老人健康
人到老年,由于性激素水平降低,于是骨的生长减缓,钙盐沉积减少,骨质就变得疏松,骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因。就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质
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怎么呵护脚心有益老人健康所属栏目:老人健康
医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区&rdq
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什么细节不利于老人健康所属栏目:老人健康
狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是“危险因子”。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变&l
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哪些电器不利于老人健康所属栏目:老人健康
现在生活水平好了,家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便,但是有些电器是不适合老人用的,下面我们就来了解一下不适合老人用的电器。 一、甩脂减肥机 不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康,不
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哪些小细节有益老人健康所属栏目:老人健康
核心提示:人老后腿脚不灵活,动作缓慢,出门过马路、坐车,回家上下床、洗澡等都可能面临困扰。其实,只要提前做好一些准备,解决这些不便就不是难事。 过马路戴顶红帽子 现在的马路变得越来越宽,再加上很多绿灯时间
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老人心理健康的九大需求所属栏目:老人健康
老人健康是人们备受关注的话题,人到老年,老人们也会有这样或是那样的需求,这方面可能有的子女做的不到位,我们来看看老人的几大需求吧。 1.和睦需求:老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只