医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区&rdq

　　狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变&l

　　现在生活水平好了，家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便，但是有些电器是不适合老人用的，下面我们就来了解一下不适合老人用的电器。　　一、甩脂减肥机　　不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不

　　核心提示：人老后腿脚不灵活，动作缓慢，出门过马路、坐车，回家上下床、洗澡等都可能面临困扰。其实，只要提前做好一些准备，解决这些不便就不是难事。　　过马路戴顶红帽子　　现在的马路变得越来越宽，再加上很多绿灯时间

　　老人健康是人们备受关注的话题，人到老年，老人们也会有这样或是那样的需求，这方面可能有的子女做的不到位，我们来看看老人的几大需求吧。　　1.和睦需求：老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只

　　研究人员指出，成年人如果按这种方法运动32周，其耐力、活力和心理健康状况均会得到显著改善。　　研究人员把200名42岁至75岁成年人随机分成对照组和运动组，运动组成员除走路外，每4周还参加一次两小时的运动课。　　研

　　老人的身体不比年轻人好，所以在各方面都要多加注意一些，而本文现在就针对饮食这么一些的情况来进行介绍。老人的饮食也是需要很讲究的，有一些饮食是不适合老人的，食用了反而不利于的老人的身体健康的。　　那么，老人的

　　不利老年人身心健康的6种心态，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　健康的身体，正确的心态是保证

　　随着衰老，50岁以后的身体更容易出现一些隐患。所以，中年人的健康筛查显得尤为重要，能及早发现疾病，防患未然。《美国退休人员协会杂志》最新载文指出，美国预防服务特别工作组发表健康筛查指南建议，50岁之后，男女不同年龄

　　老人的健康是 离不开日常的细节。所以要合理的饮食让老人更健康。那么老人应该怎么吃早餐更健康。　　早睡早起是很多老人的养生经。特别是夏天，很多老人五六点就起床了，草草吃完早饭趁着凉快就去锻炼。殊不知，这样

　　冬季穿衣原则　　老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。　　穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖

　　选对食物有益老人健康。那么对于老年人来说，哪些食物可帮助保健老人的身心健康。　　“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的

　　工作：　　离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。　　关爱：　　人到

　　扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。　　这是唐代诗人杜甫所写下的诗句，赞誉了黄精的抗衰延寿、美容养颜的保健功效。黄精自古以来一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药。许多长寿老人都常年服食黄精，加之清新的空气

　　老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　牙齿坚　　中医认为齿为骨之余

　　老人的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道生活中，哪些饮食原因影响老人的身心健康。　　不爱吃　　老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。中国营养学会建议，老年人能量摄入量以每日1800—2000千

　　世界卫生组织将老年人的科学生活方式归纳为：情绪平稳、科学饮食、适当运动、戒烟限酒。老年人若能按此要求去做，其心脑血管病和糖尿病的发病率可下降69%-75%，可使老年常见病减少一半左右，会使人长寿。　　1.情绪平稳

　　在诸多饮食中，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。　　日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于

　　消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高;在呼吸系统可能引起气

　　美国研究人员近日发现，蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。　　美国纽约大学西奈山医学院的海伦·夫拉萨拉博士说，这些方法会减少人们所吃食物中晚期糖化终产物的含量。健康的人摄入越