工作以外的时间大家都做些什么？看剧？刷视频？还是加班？很多人抱怨工作太忙，没时间充实自己。我们的朋友书单君是我见过最会利用碎片时间的人，他和我们分享过他 30 岁前用来提升自己的几件小事。今天，我想把它分享给你。列工作

问：梵高、屠隆、贝多芬、福楼拜、莫泊桑、舒伯特、希特勒、丘吉尔之间有什么共同点？答：他们都是男的？不，他们都被性病伤害过。曾有人在网上向网友求助得了性病怎么办，得到回复曰：「子之病，在鸡肤，不治将恐深，割以永治」。把被性

枯藤老树昏鸦，空调 WiFi 西瓜，孩子胃口不佳，来点水果，帮帮他。天气越来越热，宝宝和大人常常会出现什么都不想吃的情况。这时候，新鲜的水果可以促进宝宝的食欲，顺带还能补充维生素、纤维素等各种营养物质。同时，吃水果还能及时

前几天，接到一位家长的咨询：提供为什么初中高中生在早上总是一副睡不醒的样子？是他们晚上贪玩不睡觉吗？是他们早上太懒不想起床吗？如果家长这么想，那真的是冤枉他们了。其实他们也不想这样，这些都是「生物钟」在作怪。是生物

比一比常听说榴莲是「热带水果之王」，菠萝蜜是「热带水果之后」，这「王」和「后」在营养上有何区别呢？究竟哪个更厉害呢？首先，在常吃的水果里，除了椰子、鲜枣、牛油果，能量最高的就属它俩了。其中榴莲的能量大约是菠萝蜜的 1

简单来说，HIV 的阻断药相当于「后悔药」。在全世界对抗 HIV 的艰难道路上，欧美国家早在 5 年前就开始谈「暴露前预防」，但在中国，还有很多人连「暴露后阻断」是什么都不知道。我们找到了为 HIV 高危行为提供咨询的电话热

2019 年 12 月 2 日是第八个「全国交通安全日」。八年间，全国机动车保有量从 2.39 亿增长至 3.43 亿，全国机动车驾驶人数从 2.61 亿增长至 4.29 亿。随着汽车时代的到来，高质量出行的需求日益突出，人们的乘车安全意识越来

在很多人的认知中，孩子发烧了，一定要多穿多盖，捂出了汗，烧自然就退了。「退烧」和「捂汗」之间有什么必然联系吗？「捂汗退烧」到底是我们的错误理解，还是确有其事？捂汗就能退烧？本末倒置！很多大人喜欢给孩子发烧多盖，因为觉得捂

又到了吃柿子的季节，该我们大口享受香甜诱人的美味了。最近我们家就买了不少脆柿子，每次吃的时候，两个孩子都会跟着吃。然而，最近有朋友发来一篇，还是一个「医生」写的，中说一个孩子吃柿子结果导致肠坏死，好不容易才保住了命

阿莫西林，你一定听过这种药。作为一种有近百年历史的老药，阿莫西林对我们来说当然不陌生。虽然是处方药，原则上需要医生的处方才买得到，但它已经成为了很多家庭的常备药物。不信翻翻你家药箱，是不是就有阿莫西林？说不定，你还

夏天真的是太快乐了，冰棍、冰果汁、冰西瓜、冰哈密瓜.......万物皆可「冰」，只要你想，就没人能阻拦你！除非是它——细菌。这不，这次端午我就被它狠狠「教训」了。事情是这样的：放假那天，我满心欢喜抱了一半西瓜回家，为了更有

不少朋友不敢入手洗碗机的原因，就是担心它洗不干净。但实际上，我们之前一篇详细介绍过，洗碗机不仅比手洗干净，还省电省水又省心！洗碗机工作时，会通过「旋转喷淋臂」把水喷到盘碗上，模拟人手搓掉污渍，在多种清洗模式下，比手洗透

只要经历过家人转院就会发现，很多检查在上一个医院做过，到了另外一家医院还是会重做。最后结论都一样。刚抽了几管血，到新的医院又要抽血，大人都经不住这样的抽血，更不要说小宝宝了。医院为什么要反复开具这些检查呢？是为了

好景能否继续？「总还有人需要你的。」话音来自一位坐我身后的老婆婆。这是洛杉矶到华盛顿的深夜航班，机舱昏暗寂静。一个大概是她丈夫的男人喃喃答到，「我希望我已经死了」，声音轻得几乎听不见。老婆婆说：「噢，别再说这话了

今天给大家推荐我们的一位好朋友：言安堂（ID：YANANTANGSH），一个汇集前雅诗兰黛、欧莱雅、强生、联合利华等 500 强配方师、彩妆师、医生的科学护肤科普自媒体。帮你读懂护肤品配方清单，教你打开即正确又适合自己的护肤方式～随

午饭的时候，楼层护士长无意中说了一句话：「xx 产品的小哥很久没见到了，不知道什么原因。」护士小张随后附和道，「换人了，你不知道啊？前几天有个更帅的小哥来报到了」。护士们口中的那位外企的医药代表，是一个阳光的小伙子。

到底要不要给孩子做早教？ 在回答这个问题之前，想先跟大家厘清早教的概念。很多家长觉得做早教就是上早教班，是为了让孩子变得更聪明，或者觉得早教就是随便在网上找些游戏玩。这些都是家长对早教常见的误区。真正的早教是

不得不说，自从社交计步软件火了之后，不少人更爱走路了。为了成为朋友圈里「最能走的人」，大家纷纷献出自己的双腿。越来越多的人以万步为目标，有空没空走两步。在一通暴走之后，晒出步数与行动轨迹，成为彰显「自律」的标配。

根据美国儿科学会（AAP）建议，新生儿应该睡在紧邻父母的「独立的睡具」里，最好的选择便是婴儿床。虽然国内习惯同房同床，也有一些国外学者提倡亲密育儿，反对分房和分床睡。在此暂时搁置争议，不作讨论。我们把目的集中到如何挑

随着人们健康意识的增强和医疗技术的进步，很多朋友都会定期做体检，进行胸部影像学检查，尤其是 CT 检查越来越多，不少人在检查中被发现有 「肺结节」。于是，烦恼也随之而生。肺结节是什么可怕的东西？会不会变成肺癌？需不需要