健康长寿是每个人的梦想，尤其是老人。锻炼身体能够使人健康长寿，但这不是主要的，心理健康才是健康长寿的重要因素，那么哪些心理因素才能决定一个人长寿不长寿呢？一起来看看吧。　　四种心理有益老人健康　　1、经常参

　　老年人抵抗力比较低下，所以日常生活要注意细节。尤其是穿衣服，对质地、大小和样式的要求更高了。　　老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以

　　香港卫生署最新调查显示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒，一个健康的成年人每天应喝6杯8杯(每杯约240毫升)水或其他饮料(如果汁、茶等)，否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。　　专家强调，体内水分会随着流汗

　　睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。　　仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而

视力下降，心脏疾病是老年人群中常见的疾病，严重影响了老年人的幸福生活。今天小编给您推荐两种食物，草莓和菠菜，建议您经常食用。　　菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御

　　想要让老年人拥有健康的生活，是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响，特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的饮食是否科学健康，只有是科学健康的饮食才最

　　不少的老年朋友经常的会反应没有什么食欲，特别是在夏季的时候。究其原因，很可能是由于肠胃出血了问题，或者是咀嚼功能方面表现得还不够。不过没有关系，其实可以选择一些增进老人食欲的蔬菜，相信可以妥善的改善这一状

　　上游托老所位于文庆街，成立于2004年11月，目前有60多位老人，多为80岁以上的老人，其中年龄最大的94岁。
　　
　　在活动现场，医疗巡回服务队的工作人员为老人进行量血压、测心跳等常规检查项目，并根据检测的情况，为老人

　　老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，以下为老人介绍几点关于心理健康的要点：　　第一要点、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关

　　清晨又是一天的新开始，又是一个新希望的出现，对于清晨的到来大家做好准备了吗？特殊是老年人。老年人的身体想要得到良好的护理那么与清晨是无法脱离的，且要懂是运用清晨的时间来调理好自己的身体。　　那么，对于老年人

　　现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。　　误区一：晨练。　　很多人认为

　　经过看一个老人的手，均可掌握他们的身体健康程度，咱们中医自古就讲，望闻问切，便是经过身体外表，推断人体内的身体健康，因为人是总体性的，那么均可看出生体身体健康与否，而老人双手均可看出身体健康，经过看手上的皱纹，以及指

　　老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。　　一、忌睡眠过多　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤

　　老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？　　1、饮食要热　　老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量

　　每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于尽”，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。　　《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么

　　1、眼有神　　目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的明证。所以

　　关心老人不单单需要关心老人的身体健康，老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理，要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢？　　呵护老人的心理主要有6大方法：　　1、活到老，学到老。　　老年人学习不单

　　早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的5条标准，认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。去年，中华医学会老年医学分会基于国内外健康概念新进展，并结合我国老人的具体情况进行了修订，制订出《中国

　　老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　牙齿坚　　中医认为齿为骨之余

　　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻