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二月二龙抬头 女人要如何养生所属栏目：传统养生“龙抬头”早春 选择对的食物 1.黄豆如何吃才健康? 我国是黄豆的故乡，早在1873年奥地利首都维也纳举行的万国博览会上黄豆被视为珍品，名闻世界。由此，黄豆的营养价值可见一斑。 适量吃黄豆可以健
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初春养生 扫肥腻养脾胃所属栏目：传统养生
过年，在家围炉要求照传统吃得满足，假期又与好友同学聚会，放纵大吃，饮食作息都失衡，那么该如何让身体恢复正常秩序，进行有效的身体调养呢？ 春节期间肠胃饱滞，元宵之后上班上学也变得精神昏沉，严重得可能还有“食伤&
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男人房事养生的饮食及禁忌所属栏目：传统养生房事要节制 房事是人类的本能，如果在成年后不能有适当的性生活，不但不能生理上得不到满足，日久还会造成心理问题，严重地影响男性的生理心理健康发展。但是由于性生活要消耗人体的肾的精气，如果过度将会减少肾的活力
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养生：最简单有效的冬季“晨练”所属栏目：传统养生吞津练精养生法 在中医里，有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解，他指出，“津即咽下，在心化血，在
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冬季饮食养生最佳食物＂阵容＂所属栏目：传统养生最佳美容食物： 近年来，国内外美容专家看好以下食物： 1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽; 2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质; 3.西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养; 4.提供丰富
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中医养生也会存在误区所属栏目：传统养生
于是人们就开从生活中积累养生治病的常识，比如有时候身体疼痛，用石片敲打身体发现还挺管用，这种方法就保留了下来，演变为现在中医养生的常用手段“刮痧”。被毒蛇毒虫叮咬后为了不毒发身亡只好用嘴吸毒，但是
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中医养生：夏季养生先养心所属栏目：传统养生因为夏季天气炎热，很容易产生烦躁情绪，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时，不妨听舒缓音乐，室内的装饰也应采用浅色系，以保持良好的情绪
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养生日记：中医食疗的秘密所属栏目：传统养生吃啥补啥？ 【按形状分】 1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。 2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心
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八种中医经典养生之道所属栏目：传统养生中医养生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，时时运用中医养生之道，一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施。
1.饮食养生
中医认为，“药食同源”。所以 -
冬季养生这样吃效果好所属栏目：传统养生冬季的时候，万物皆趋于休养生息状态，养精蓄锐为了来年春天更好的绽放自己的光彩，那么人类在这样的季节当然也要进行适当的休养生息。这样才能在来年初春的时候更好的展现自己。冬天除了要保暖之外，还应多吃一下养生的
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中医教你晨起养生的方法所属栏目：传统养生一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉，因此建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6：30起床比较合适。不论睡了几个小时，还是有不少人喜欢赖床。但国外研究发现，早上赖床只会加重身体疲
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老人过年期间该如何养生所属栏目：传统养生老人过年期间该如何养生? 1、不要过于劳累。 节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到比平时还要累，而过度劳
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养生保健的中医小常识所属栏目：传统养生中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧，小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。 相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！ 人人都知道，如果风
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立夏养生谨防疾病困扰所属栏目：传统养生立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病： 1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂
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春节养生“六防”需谨记所属栏目：传统养生
就说休息吧，平时人们大都定点睡，按时起，生活很有规律。但春节期间，因为全家团圆，或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”，迟睡、甚至通宵不睡的现象很普通。有人认为，偶然“一两次”，无碍大局。岂不知
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哪些补益中药有助养生所属栏目：传统养生
如今，中医药的时尚化热潮风头正劲，也受到了明星们的推崇，尤其在女人热衷的美容养颜方面，中药更是广受推崇。 黄芪——最能补气 推荐明星：赖雅妍。 台湾“大长今”每到换季之时，就用黄芪水
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