去年9月5日早晨，镇江句容，驾驶大型客车的常州司机高某，在7分钟内看了 次手机，最终因为分神撞死了骑车过路的老人。这起悲剧经扬子晚报报道后，受到多方关注。　　昨天上午，句容市人民法院公开审理了这起交通肇事案，鉴于肇

　　45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等；
　　
　　担心前列腺病的中老年朋友，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和

　　每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是，据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人的呼吸方式不正确。研究显示，90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、常常患有慢性疾病的老年人来说，掌握正确的呼吸方式更为重

　　肛裂是一种很常见的疾病，分娩后的妇女尤为常见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

肛裂主要症状

　　记者了解到，瑞金医院已经培训了300多名“糖尿病患者老师”。

前天，瑞金二路街道社区服务中心，正式成为社区糖尿病管理项目合作点，今后它将与瑞金医院合作，开展糖尿病分级协会管理模式的试点。所谓分级管理

>>>推荐：饭后应先坐着休息一会　　美国临床营养学杂志发表的这份报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员塞尔迈耶指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。

她说，动物食品中提供的主

>>>推荐：饭后应先坐着休息一会　　美国临床营养学杂志发表的这份报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员塞尔迈耶指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。

她说，动物食品中提供的主

　　一、敲打经络促进气血运行　　1、小指尖端　　部位所属经络：手少阴心经　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。　　2、拇指尖端　　部位所属经络：手

　　大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示‘咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破坏它们咀嚼研磨食物的功能；另一组成年鼠和小鼠

　　据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或许能够解释他们长寿的原因。　　冲绳岛百岁老人的比例在日本最高，老寿星爱吃

　　商阳穴（99 老人资料图）　　1.刺激商阳穴　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食

　　研究报告指出，散步速度在每小时走3公里以内，而每小时在4.5公里左右的才是快步走。武警广东省总队医院心胸外科主治医师林秋伟指出，走路有益于预防老化和老年病，维持身体健康。快步走可以提高心肌收缩力，改善冠状动脉粥

　　活动假牙，5年以上就要换　　活动假牙的使用期限是有限的，特别是全口假牙，一般来说3年～5年就需要全面检修，如重衬或重镶，必要的话还需要更换。　　在“保质期”内，活动假牙出现问题，如断裂、磨损等应及时修补或

　　老年人退休之后，随着年龄的不断增加，内心也会发生一些变化，一些不健康的心理会影响老人的长寿。通过认识以下几种心理可以减速老年人的衰老。 　　1、怕死的心理：　　他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢

　　老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。　　很多老人

　　很多人都喜欢吃饺子，因为它是一种十分美味的食物。饺子的营养比较全面，很多人都当做主食。那么你知道吃饺子有哪些好处呢？　　千人饺子宴　　2017年4月27日，河南省安阳县北郭乡武庄村第五次“千人饺子宴”

　　宜鲜忌陈鲜与陈是指食物质量的好与坏。新鲜食物所含的营养素多，而且味道鲜美，既能诱发老年人食欲，又便于消化吸收。老年人由于机体免疫力减退，肝脏的解毒功能降低，在饮食中应忌食一切腐败变质的食物及半死的甲鱼、螃

　　在居家生活中，大多数人习惯于穿拖鞋。但是在严冬季节，总有一些人会感到脚底发凉。而从健康角度考虑，年老体弱者冬季在家最好穿布鞋。　　进入冬季，天气时暖骤寒，给人的健康带来很大影响，对环境非常敏感而适应性较差的人

流后坐“小月子”的重要性　　人流虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初;如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致

　　白内障是中老年人的常见疾病之一，在日常生活中是可以有效预防的。比如说我们平常吃的一些食物，对于预防老年人白内障就很有帮助。　　老年人预防白内障怎么吃？　　茶叶　　茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用