退休之后，老年人从群体生活的大天地转向家庭小天地，从忙人变成闲人，容易使人委靡不振、意志消沉和情绪低下。具体可表现为坐卧不安，行为重复，往返犹豫不决，整日不知干什么好，有的人觉得自己没事可做，还会有严重的失落感。

　　每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢?然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、消沉甚至绝

　　心脑血管疾病中，心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，现在有很多人对于心脏病的危害都不太了解，缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节，是需要格外关注的，如果这些方面出现了问题，是很有可能引发心脏病

　　随着年龄的增长，体内大量的钙营养被消耗，需从骨骼中将钙调入血液，造成骨密度下降，导致骨质疏松症。长期地将骨钙调入血液，可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。造成周身麻木、神经衰弱便秘、嗜睡、动脉硬化、冠心病

　　前不久，我去养老院看望一位朋友的父亲。我俩正唠着家常，一位老妈妈唱着歌走过来。看她那舒心劲，我好奇地问：“老妈妈，今年八十几了？”话音刚落，周围的老人都乐了。他们告诉我，老妈妈的女儿都80多了，人家106岁了！我吃惊地打

　　有关健康管理专家指出：老年人最需要老年慢性疾病方面的检查，如血尿常规、体重、血压、血糖、血脂这些基础项目一个都不能少，眼底、心脏彩超、颈动脉彩超、经颅多普勒等心脑血管方面检查也要重视，而到了老年期，老年朋

　　禁忌一：鸡蛋与白糖同煮　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。　　禁忌二：鸡蛋与豆浆同食　　早上

　　在经历了大半辈子的辛苦奔波之后，老人理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?著名心理学家提出如下提高幸福感的方法。　　1、享受瞬间　　要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠

　　在中医养生传统知识中，女性体质属阴，不可以贪凉。夏季高温天气，基本上都是呆在空调房里，工作或是家里，基本上都是开着空调。　　那么，常吹空调会不会引起宫寒？　　女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，贪图凉快将

　　4月5日是二十四节气中的“清明”。清明时节气候潮湿，常有小雨，再加上祭祖扫墓，难免忧伤，情怀不畅。中医认为，忧思伤脾，郁结伤肝，湿阻脾胃，湿困滞气。湿邪、忧伤均会伤人，容易引起人体不适甚至生病。所以，调肝健

　　茶很受人们的喜爱，然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体。　　研究表明，饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述

　　粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。推荐：女人身体不健康的9个暗号　　美容养

　　立冬之后以及整个冬季，该吃什么水果能起到很好的护肤效果呢。首先想到的是应季水果苹果、桔子、猕猴桃、冬枣，还有柚子、石榴、菱角等等，毕竟应季水果鲜美多汁，营养也高，还富含多种维生素，特别是维C。下面一起来看下。

　　夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”；《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血

　　吃了过于油腻的东西，为了消滞，不久前广州市民吴先生买了一批上好的绿茶，以备一家老小饮用。谁知饮用了一周左右，家中两位老人均不同程度地出现恶心、呕吐伴胃痛拉稀症状，遂质疑茶叶质量，投诉至省质监局“12365&rd

　　“房中术”是一个带色情意味的词吗?在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学?　　尊奉房中术的做法固然可笑，但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人

　　艾灸是一种传统的中医疗法，不仅可以治疗疾病，还在养生保健方面有一定的效果。不过，我们要知道的是艾灸也分不同的种类，是不容混淆的。现在，就为大家总结下艾灸的种类以及相关注意事项。　　什么是艾灸？　　艾叶是常用的

　　端午节是我国非常重要的一项节日。而在端午假期粽子是必不可少的，而其实在端午假期还有其他的食物，还有一些传统的食物。那么端午假期还可以吃什么？就让我们来了解一下。　　端午吃什么好　　1、吃粽子　　中医认为，

慢性萎缩性胃炎是顽固难治的消化系统常见多发病，在此基础上伴发的不完全型肠上皮化生和异型增生则被视为胃癌前病变。慢性萎缩性胃炎属中医学“痞满”、“嘈杂”、“胃痛”等范畴。其机

　　清明节（2017年4月4号）将近，那么关于清明节有哪些禁忌呢？想必生活中对清明节很多人知道清明节要扫墓而已，但是对于清明节扫墓的禁忌却少人知晓。别急，小编这就带你一起去了解一下有关清明节，这些禁忌你知道吗？下面一起来看