孕妈妈在孕期会接受很多次产检，部分产检会做 B 超，做完 B 超医生就会告诉你，肚子里的宝宝现在的情况。如果听到医生说，你肚子里的宝宝偏小，很多妈妈就不淡定了，该怎么调节饮食呢？别急，帮你解答。胎儿偏小，是不是肉吃少了？胎儿偏

烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。说得口水都流出来了。鱼味道好还吃不胖，营养超级丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。不过，鱼的有个部位千万不能吃：鱼胆至于民间的说法:「吃鱼胆能清火明目」。传

全国恶性肿瘤按发病例数顺位，第 1 位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和女性乳腺癌。治愈癌症，依然是一个大难题。相比于事后补救，通过事前的预防，降低癌症发生的风险，是人乐意看到的事情。大量的研究和调查统计发现，癌

皮肤是会说话的，皮肤上写着你的年龄和生活状态。随着时间推移，要是不注意保养，暗沉、痘痘、色斑、细纹……各种皮肤问题都来了。聊皮肤保养，我觉得我还有有资格的。下面的照片是我怀二胎的时候，皮肤状态还是很健康。提供作

据说，90% 以上的人都会抠鼻屎……等等！居然还有人没抠过？可能小仙女的鼻屎都是粉色小球球吧。好了好了好了好了好了好了……不管你之前有没有抠过鼻屎……不管你有没有吃鼻屎的爱好……下次手伸进鼻孔去挖的时候……想想

2018 年 6 月的这一天，阿根廷在比赛最后时刻绝杀了尼日利亚，闯进本次世界杯的 16 强，球迷们欢呼雀跃。从本届世界杯开赛起，阿根廷就牵动着全世界球迷的心，其中有真爱粉的殷切期望——紧张过度的马拉多纳▼BBC News也有看

喝啤酒泡枸杞、穿破洞裤贴暖宝宝、经期和红枣味雪糕更配……虽然是几个段子，但能看出人们越来越重视健康了。段子一看就是假的，然而网上很多健康咨询鱼龙混杂，让人很容易踩入雷区，本想为身体好，却适得其反。有些健康谣言

最近的天气，那简直就是……热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈热҈҈҈！热҈҈҈到҈҈҈流҈҈҈汗҈҈҈！热҈҈҈到҈҈҈窒҈҈҈息҈҈҈！这时候，没有什么比吹着空调，吃个冰镇水果更幸福的事了。如果有，那一定是……吃两个！ 在决

防晒，是炎炎夏日里全人类共同的重要议题。无论是大宝宝还是小宝宝，都要认真防晒。美国儿科学会是这么建议的：1. 6 个月以下的宝宝要尽量避免太阳暴晒，穿轻薄的长衣裤，戴能遮住脖子的宽檐帽，可以小面积、小剂量地，在脸或手背

第一眼看成是「擦过屁屁」的朋友，请自动面壁吧，实在回答不了。纸，作为我国古代伟大的四大发明之一，推动了人类的文明进步的同时，也解放了双手。我们吃饭除了知道吧唧嘴也知道了要擦嘴，大小二便之后也不再只是靠甩和靠手解决

很多人都有一种错觉，觉得自己能征服辣椒。结果最后都吃到痛哭流涕、「两败菊伤」。第二天拉完肚子，又是火锅桌上一条好汉。那么，吃辣这么痛苦，有没有什么解辣的办法？喝水才怪！不管用！辣椒素不溶于水，喝水只会让水带着辣椒素在

老师这个职业，在很多人心里，是辛勤的园丁，是勤劳的蜜蜂，又或是灵魂的工程师。然而，在繁重的教学中，由于职业的特殊性，老师也备受多种「职业病」的困扰，比如工作中的久站久坐，高强度的用嗓和用眼，使得这些职业特性会导致在教师群

不少女性从青春期月经初潮后，有一年来一次，两次，四次不等，但每次来都是一星期左右，好像也没有其它异常的症状。一问身边的朋友同学也是如此。担心有异常，去网上查一下，发现古书早有记载：《妇科心法要诀》上说「月经之常，然亦有

天黑之后看不清东西，大多数人能够联想到的疾病是夜盲症。许多视网膜色素变性的患者也是这么想的。只不过，偶然的一次眼科检查，让他们发现自己得了视网膜色素变性（RP）——一种可能致盲的疾病。一、致盲倒计时RP 是一类由于

请大家记得，层出不穷的谣言里，医生永远是你的最后一道防线。医生，与你在一起。

假设我们上班一天花 8 小时，一周工作 5 天，工作 30 年，这一辈子在职场就要花掉约 60000 多小时。职场对我们来说很重要，然而，职场里的烦心事却不少。每天要面对不同的工作任务，还要和性格各异的同事、领导打交道，将应对这些

人体有不少成对的器官，比如大脑有左右半球，眼睛和耳朵都是成对器官，肺、肾脏都有左右两个，男性的睾丸和女性的卵巢也是左右各一。他们就像孪生兄弟 / 姐妹一样，一起出生，一起发育成长，长相脾气性格也都差不多。不过，常常有人

站在 10 楼向下看，感到腿软害怕；坐在飞机上，不敢望向窗外；因为高架的「高海拔」，而不敢开车上高架；……
存在这些情况，是不是有恐高症？答案是：不一定。让我们通过下面这 3 个关于恐高症的常见误区，来认识真正的恐高症。一、怕高

炎炎夏日，去游泳本来是一件痛快事。但稍有不慎，也可能变成一件痛苦的事。大家都知道，游泳时耳朵进水的情况很容易发生。要是没有正确处理，可能会引起外耳道炎，也就是「游泳耳」。情况严重的话，会让人疼得睡不着觉。「游泳耳

关注健康，从足做起，今天的你洗脚了吗？