把握「刚刚好」与「过度」的界限，是一门智慧。有些事情，「刚刚好」时，是一种良好的生活习惯。一旦「过度」，就像驶出轨的列车，再也无法回头......* 面膜只能起到暂时性补水的作用，不用也没问题。如果要用，建议每周不超过 1～2

一直以来，我都对被称为「新鲜屋」的牛奶纸盒包装有点意见。这些包装盒上都清晰地印着打开它的步骤图解，但得到整齐的开口却总是不太容易。有时候，按图示的样子用力向前推挤也没能打开封口，反而让包装纸板从中间劈开，搞得一

科科……这两天够冷吧？是不是需要一个男朋友来暖暖脚？如何科学利用男朋友的身体呢？

好奇博士前 言致情侣们：秀恩爱是情侣的本能，当代情侣们就算冻死，也不用暖宝宝，电热毯等现代科技取暖，坚决践行「拥抱取暖」的虐狗主义行为

经常有朋友问：快走和慢跑，哪个更减肥？跑步和游泳，哪个更减肥？跳操和打球，哪个更减肥？平常一直都是「能坐着就不站着，能躺着就不坐着」的大家，一下都这么爱（问）运动了，真的让人很感动！这个问题要是答得理论一点就是：运动心率更高的项

并没有吃不胖的体质，不过有「易胖体质」。胖不胖永远都是能量的较量，如果摄入多、消耗少肯定会胖，反之就会瘦，所以并不存在使劲吃却不胖的体质，只存在不太容易吃胖或更容易吃胖的体质，而后者就是我们说的「易胖体质」。这种

有时候也想过，要是晚点要孩子，或者当时不要孩子，会是怎么样的生活？但是，说真的，一定会更好吗？是不是一样有烦恼？假如回到过去这次中秋，跟队友一起带娃出门，每天累得只想躺倒，连公号都顾不上发。问娃他爸：「你说，没孩子的时候，我们周

有些女人，生娃前和生娃后简直就像两个人有娃前，瓶盖都拧不开有娃后，肩扛 30 斤孩子健步如飞有娃前，一周开不了几次伙有娃后，一天五顿不带重样有娃前，蹦最野的迪斯科有娃后，是家里最靠谱的健康担当老人、小孩和队友的体检，一手

对于湿疹皮炎，特点是反复发作、瘙痒。跟「过敏」有关，但有内、外因素影响，食物只占了 10% 因素，具体过敏原因比较难明确，而且随着年龄增长，95% 的湿疹患儿会慢慢好转。所以，有时不需要过于执着食物原因，检查过敏原也就没有太

国内新型冠状病毒肺炎的疫情平稳多时，很多省份已经好久没有本地病例了，许多人也已经开始愉快地安排端午假期出行了，突然…… 北京新发地市场新闻一出，大家放下的心又揪起来了。随着新闻的不断报道，有点看不懂了：6 月 12 日

长了痘痘，总有人会忍不住去摸一摸、抠一抠、挤一挤。要是这颗痘长在脸颊，上述行为或许只会让你收获一枚痘疤。但要是长在面部「危险三角区」，后果可能就严重多了……一、为什么危险三角区的痘痘不能挤？面部「危险三角区」

雯雯和男友相亲认识，感情稳定，于是双方家人选择了一个 「黄道吉日」 让二人领证。不巧的是，领证前一天，雯雯因为贫血出现眩晕，后经过医生进一步检查确诊是地中海贫血。医生说这是遗传性贫血，以后孩子也有可能患上这种疾病，男

前两天收到一个年轻姑娘的问诊，她发现自己好像和别的女孩子不太一样，穿稍微紧一点的内裤就会觉得「下面」磨得不舒服，来大姨妈垫了姨妈巾更是难受，甚至会痛。 现在网络如此发达，这位姑娘在问诊前自己在网上搜索，发现她的问

在牙齿的一生中，要咀嚼平均 50,000 kg 或冷、或热、或酸、或甜、或硬的食物，还要被数十亿的细菌日复一日合力侵蚀。而不把牙齿护理放在心上的国人，口腔疾病的患病率已超过了 90%。要告别牙医，做好日常清洁护理是第一步。

6 月份已经过去一半了，一年中最热的时候就要来了。很多地方的气温直奔 38 ℃，中午甚至能飙上 40 ℃。但即使这样，也千万不能贪图凉快，给娃穿开裆裤。宝宝的隐私部位暴露在外面，除了不利于培养隐私意识外，还可能产生很多潜在

炎炎夏日，给娃洗澡成为了每日的必修课。有时候，孩子长痱子了、湿疹了又或是皮肤淹了，总会有人出来推荐很多偏方：加点金银花水，天然祛痱......加点网红痱子水啦，预防痱子很管用......加点藿香正气水吧，还可以预防中暑.....给

胃癌是世界范围内的常见癌症，在全球每年约 100 万新发病例中，仅我国就接近 40 万，情况不容乐观。胃部分切除术作为胃癌的常用治疗手段，术后饮食一直是大家比较关心的问题，那么失去部分胃会对食物的消化吸收造成怎样的影响？

孩子用积木堆房子，试了几次失败后就不玩了。妈妈在旁边鼓励他：不要着急，再试几次就好啦~没想到孩子却因此发脾气，甚至放弃玩积木。在游乐场，其他小朋友都在玩攀爬架。孩子不敢爬，爸爸说：没事儿，你看比你小的都做到了，爸爸在这

妈妈的读者们大家好，我是叶壮。经常有爸爸妈妈问我关于孩子说话的问题，其中问得最多的就是「还没开口说话，怎么办」。我倒是理解妈妈们的焦虑。因为我亲眼见过身边的朋友因为宝宝三岁了说话结巴，着急地以为宝宝病了，带他去

近年来，无糖饮料越来越火，对关注健康的人，特别是减肥人士、健身人士，「不含糖，不发胖」的宣传语十分诱人。的确，翻看无糖饮料的营养成分表，碳水化合物那一栏下面「糖」的含量，明明白白地标着大大的 0，不禁让人在「吨吨吨」的时

小王最近总是感到全身乏力、没精神，稍微运动一下就感到心脏 「扑通扑通」 跳，家人同事都说他脸色发白，让他去医院看一看。小王去医院，抽血化验显示有贫血，医生询问下得知他最近可能 「痔疮」 犯了，大便总是有点带血。随后，做