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女性经期适合什么运动?

  有些女性一遇到月经期间就会因为各种不适而拒绝做很多事,当然也可能因为痛经不舒服而没有精力去做一些事情。那么,女性来月经能运动吗?  其实,女性来月经是可以适当地做

  • 为什么哄不住孩子的,往往是孩他妈?
    所属栏目:健康习惯

    很多人都觉得,妈妈于孩子更拥有特权,因为她是和孩子最亲密的人,对付起这些小可爱们更加得心应手。就连妈妈们,也觉得本该如此。可事实往往不尽如人意,很多人会发现,孩子不见妈妈还很乖,一见妈妈反倒作妖闹翻天,又哭又闹又撒娇

  • 打个喷嚏都能骨折?没补好钙可能真的会......
    所属栏目:健康习惯

    几乎每个妈妈都很关心宝宝的补钙问题,毕竟钙是成长过程中不可缺少的「原料」。给宝宝补了钙,妈妈们也别忘了自己。普通成年人一天推荐的钙摄入量为 800 毫克,在 8 个城市的调查显示,女性每日钙的平均摄入量只有 478.7 毫

  • 长痘可以吃辣,但有两种食物最好别吃
    所属栏目:健康习惯

    长痘痘可以吃辣。目前的靠谱研究,只发现长痘痘和吃两种食物有关。第一种是奶制品,比如低脂奶、脱脂奶等等。第二种是高碳水、低纤维的食物,比如各种含糖饮料、精制米面,或者淀粉含量高的土豆等食物。giphy.com目前还没有

  • 脱脂奶没有更健康!一图教你牛奶到底怎么选
    所属栏目:健康习惯

    世界牛奶日每年的 6 月 1 日是世界牛奶日。牛奶,含钙、优质蛋白质、维生素等丰富营养。《中国居民膳食指南(2016)》推荐,每天应吃 300 克鲜奶类及奶制品。
    喝牛奶,有利于儿童少年成长发育,还能促进成人骨骼健康。2017 年「

  • 闭口、黑头和痘痘长在什么地方不闹心?
    所属栏目:健康习惯

    别人脸上虽然是非常老的梗,但相信每一个脸上长这些小疙瘩的人,都会有这样「简单朴素」的愿望。就算长不到别人脸上,能长在脚后跟、腋下这些日常看不见的地方也好呀!(没有说这些部位不好的意思)医生设计团队那么这些个疙疙瘩

  • 鼻翼发红可能是病?要怎么处理?
    所属栏目:健康习惯

    作为皮肤科医生,经常会有朋友来咨询他们身上大大小小的皮肤问题,最近有好几个都问到了鼻翼发红的现象(注:鼻翼指鼻尖两侧呈弧状隆起的部分)。 考虑到这个情况很常见,不少人都有受到困扰,索性写一篇科普,给大家详细地讲一讲。

  • 5 岁男孩全身长毛被当怪物,却用一句话征服了百万网友
    所属栏目:健康习惯

    有一群小孩,他们的童年不太一样。在六一儿童节到来之际,我们希望通过这些孩子们真实的故事,让更多人 #看见每一种童年#!你是否经常在猎奇新闻里,看到这样的标题:《震惊!泰国女孩浑身长毛,被叫「狼女」》《世界上体毛最多的人,

  • 选运动内衣,记得把手指插到这 3 个地方!
    所属栏目:健康习惯

    不知道大家有没有看到过这么个视频。一个男人胸前戴上小动物,来模仿不同罩杯,女性的胸部重量。Wow Girls’ Lab by X-Line Co., Ltd.然后再戴着这个假胸部,做各种运动,这时候摄像头拍摄到了小动物们的状态。Wow Girls’ L

  • 手术室常发生的 6 件奇怪的事,你可能也经历过
    所属栏目:健康习惯

    对于大多数人来说,手术室是一个陌生的地方。可是对于做过手术的人来讲,这个地方充满神秘气息,他们可能在这里碰到过各种各样的奇怪现象…… 时不时飘出来的烤肉味如果你是一个局麻病人,在手术室可能时不时看到淡淡烟雾,或

  • 独家揭秘:美白界顶流成分的蹿红史
    所属栏目:健康习惯

    大家好,我是烟酰胺是演艺世家维生素家族的一员也是第 10 届护肤金白奖得主在护肤界,我以饰演美白角色著称很开心有机会和大家分享我的人生第一章 出道伊始,奋斗不止其实,我很小的时候就出道了处女作是一部小众文艺片讲述

  • 睡不够觉是一种怎样的体验?
    所属栏目:健康习惯

    春困秋乏夏盹冬眠 ,一年四季就没有我不困的时候。眼睛困得睁不开,哎 ~每一天都在立 flag 早睡.....几乎 0 成功率......哈哈哈哈~「晚上睡不着,白天睡不醒」可能描述的就是我这种人。每天早早地躺好,却总很晚才睡。看到我的

  • 维生素「食补」大全:80% 的人缺乏维生素,吃肉也能补回来
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    你是不是每天面临着三大灵魂拷:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?看起来,大家在吃这件事上选择越来越多,每一顿饭都挺丰盛。但实际上,很多人虽然吃好了、变胖了,却还是「营养不良」。据统计,目前有超过 80% 的中国居民,维生素

  • 让 2 亿中国人狂掉头发的真凶,我们找到了
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    小时候总幻想把自己的头发梳成大人模样长大后才发现大人......根本没有头发「脱发」无比沉重的两个字让很多的年轻人承受着这个年龄不该承受的痛......

    总之绝不能让别人看到稀疏的头顶普通人没洗头时才戴帽子而脱发

  • 有脚气?现在得抓紧治疗了,因为……
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    天气一回暖,很多朋友的脚气毛病就容易发作,不仅不舒服,而且还挺尴尬——原本好好的形象为此大打折扣。幸好,脚气问题在医学上其实比较好解决,一般规范治疗 2 周到 1 个月就能看到效果,坚持疗程效果更佳。现在已经 4 月份了,

  • 这种广为人知的「妇科疾病」,却根本不是病!
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    大家好,我是你们的老朋友李姗医生。作为一位妇产科医生,我希望每个女性都可以更好地了解自己的身体,知道更多靠谱的健康知识 ,更好地保护自己。于是我开始写,在知乎上写下几百个回答,拥有了近 14 万的关注者,得到了 63 万次

  • 这 4 个部位的皮肤,容易被癌细胞「盯上」
    所属栏目:健康习惯

    皮肤是人体最大的器官,成分复杂,也是和外界环境接触最多的部分。它有很多的作用,其中最突出的就是防御功能,可以抵御紫外线等很多不利因素攻击人体。众所周知,人体细胞可能会发生癌变,皮肤也不例外。皮肤其实也有癌症皮肤癌

  • 悄悄打开敏感肌女孩的行李箱,你会发现……
    所属栏目:健康习惯

    春夏交换可能是敏感肌最烦的时节全身硬防晒,怕捂出痱子涂上防晒霜,又怕刺激皮肤这个峰会非常权威小敏邀请闺蜜小娜一同前往不过,入住酒店后,整理行李时她们却发现,虽为闺蜜两人的行李箱却有很多不同一起来看看吧01 口罩篇0

  • 每天打扫的家里,还这么多灰?
    所属栏目:健康习惯

    灰尘到底是一个什么样的神奇存在?举个例子:灰尘多的日子,可能感觉眼睛鼻子部位的分泌物(俗称眼屎鼻屎)都要比往常多一些。在家里负责打扫的朋友,一定会对这些场景倍感熟悉:几天不擦的桌子,用手指轻轻一抹,就是一层灰;孩子爬几圈

  • 没想到,娃的作妖精力,其实是放错地方的学习能力!
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    过了这个和宝宝寸步不离的春天,相信各位老母亲对自己的娃,都有了新的认识。不少平时没时间陪娃的老母亲表示,如果娃能把作妖的劲儿用在学习上,十几年后,清华北大不是梦。陪娃的过程有多鸡飞狗跳呢?厉害到直接让老母亲们解锁

  • 身高全靠遗传?想让娃多长 5 厘米,这些误区要避开
    所属栏目:健康习惯

    如果有人问「宝宝现在多大啦」,相信每个妈妈都能毫不犹豫地说出准确无误的答案;但是如果有人问「宝宝现在多高呀」,可能就是几家欢喜几家愁了。但「关心则乱」,在从事儿科临床的 25 年里,我见过对身高问题存在误区的家长:有