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女性经期适合什么运动?

  有些女性一遇到月经期间就会因为各种不适而拒绝做很多事,当然也可能因为痛经不舒服而没有精力去做一些事情。那么,女性来月经能运动吗?  其实,女性来月经是可以适当地做

  • 关爱女性 从「心」起航 — 刘梅林教授畅谈女性心血管健康
    所属栏目:健康习惯

    俗话说,女人能顶半边天,作为「一家之主」,女性人群承担着重要的家庭和社会责任。近年来,随着社会环境和生活方式的变化,越来越多的女性人群正在遭受着各种疾病的困扰,其中心血管疾病更是成为威胁女性健康的头号杀手。值 202

  • 不奶不睡,不抱不睡……用对方法,哄睡宝宝一点都不难!
    所属栏目:健康习惯

    一提「哄睡」,相信不少妈妈都会想起被睡渣宝宝支配的恐惧:奶睡,抱睡,夜醒很多次▼留言确实能感受到这位妈妈的无奈,下面是更无奈的:吃几分钟就在玩,放下就闹感觉自己是娃的安抚奶嘴▼留言然而,更累的可能是抱睡,旋转,跳跃,不能停

  • 关爱女性 从「心」起航 — 刘梅林教授畅谈女性心血管健康
    所属栏目:女性健康

    俗话说,女人能顶半边天,作为「一家之主」,女性人群承担着重要的家庭和社会责任。近年来,随着社会环境和生活方式的变化,越来越多的女性人群正在遭受着各种疾病的困扰,其中心血管疾病更是成为威胁女性健康的头号杀手。值 202

  • 什么!可乐包装上的字体都在算计我的钱包?
    所属栏目:健康习惯

    店招自古以来便是商铺形象的灵魂,字体又是其中画龙点睛的一笔。然而,走在大街上,却很可能看到整齐划一的微软雅黑加粗。可能在某些规划者眼里,用什么字体都一样,只要能让人看得清楚就行。“丑得整齐划一”浙江之声可实际上

  • 宫颈癌筛查同时检测 TCT 和 HPV ,应先取哪一个?
    所属栏目:健康习惯

    在临床诊疗工作中,薄层液基细胞学检查(TCT)和 HPV 检测是宫颈筛查的两大利器,毋庸置疑,大家平时也都在做,但是在同时做 TCT 和 HPV 检测时,应该先取哪一个?有的医生先取 TCT,再取 HPV,有的先取 HPV,再取 TCT,先后顺序到底应该是怎

  • 妈耶,这些水果加热后也太好吃了!
    所属栏目:健康习惯

    一到冬天,就想吃各种暖暖的甜食。嗯,就连水果,都想热一热再吃!但一提到热水果嘛,很多人第一反应是——「黑暗料理」,「味道奇怪」,「只有坐月子的人才要吃吧?」才不是呢!我们买了一大堆水果,一个个试验过来,居然打开新世界大门—

  • 拯救冬季干裂脱皮,选它就对了!
    所属栏目:健康习惯

    每年一入深冬,气温持续走低,很多人皮肤会干燥得特别明显。尤其是手脚部位。手掌干纹明显增多、特别容易起皮。脚腕皱皱巴巴、脚后跟又干又硬。更严重的,还可能出现皲裂、干痒、疼痛流血等情况。究其原因,还不是气温太低闹

  • 吃宵夜会长胖吗?
    所属栏目:健康习惯

    长不长胖,跟吃不吃宵夜没什么关系。长不长胖看的是能量摄入与消耗之间的较量,如果一段时间内的能量摄入大于消耗,那就会长胖,反之就会变瘦。如果你经常加班,以至于没时间吃晚饭,那么只要少吃点,宵夜就不会让你长胖。但如果你

  • 我们在非洲做手术,顺便还种了块菜地
    所属栏目:健康习惯

    2019 年 3 月 19 日,我作为一名妇产科医生,也作为中国(湖北)第 26 批援阿尔及利亚医疗队的一员,从湖北武汉天河机场启程,前往遥远而炙热的非洲大地,执行医疗援助任务。如今,2019 年已近尾声,我想写下自己的故事。供图院子里的

  • 3 个痛风就有 1 个肾不好!但这件伤肾的事还有人每天忽视
    所属栏目:健康习惯

    用药无小事 | 痛风《2017 年中国痛风现状报告白皮书》的数据显示:我国高尿酸血症患者人数已达 1.7 亿,其中痛风患者超过 8000 万人,而且正以每年 9.7% 的年增长率迅速增加。预计到 2020 年,痛风人数将达到 1 亿。3 个痛风

  • 「冬吃萝卜夏吃姜」,萝卜到底哪里值得吃?
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    白萝卜(圆)红心萝卜比一比萝卜一直被称为「平价人参」,甚至还有「冬吃萝卜夏吃姜」的习俗。大冬天来根萝卜,真的可以让人元气满满吗?今天挑了两个大家日常比较常见的两个品种圆白萝卜和红心萝卜(也叫心里美)来说说。先看能量

  • 想成为一个厚脸皮的人,居然如此简单
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    生活中,多少人吃了脸皮不够厚的亏,想说的不敢说,怕丢人;想做的不敢做,怕惹事。有时真羡慕一些人,心态好、脸皮「厚」,做事不怕尴尬。其实想成为「厚脸皮」也没那么难,试试下面这些方法吧:➊ 多给自己打气做一件难度很大的事情

  • 消除狂犬病墨⻄哥做到了,能给中国哪些启示?
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    2019 年 11 月,墨西哥成为世界范围第一个由世界卫生组织(WHO)首先认证、已消除狗传播的人类狂犬病这一公共卫生问题的国家。为什么是墨西哥?治愈君了解后发现,这个「世界上首个」严格意义来说并不准确,实际上北美洲、欧洲、

  • 选错沙拉酱,小心越吃越胖!10 款好吃不易胖沙拉酱推荐
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    不少小伙伴吃沙拉时,都离不开沙拉酱。但部分沙拉酱的热量高,脂肪含量也高。不仅不能帮助你减脂变瘦,还可能越吃越胖。

  • 一瓶水就能帮你减肥,不知道就亏了
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    夏天到了,天天都有小伙伴在后台问怎么减肥。你们是不知道怎么减肥吗?你们只是懒但!简单又有效的减脂方法……网络这种方法:没有场地要求,不用出门去健身房,只要从床上爬起来就能做;不用花费太多时间,碎片化时间就可以练;能锻炼

  • 晚期肝癌患者的新希望:PD-1/PD-L1抗体
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    原发性肝癌,主要是肝细胞癌,是全球常见的恶性肿瘤。据 2018 年全球统计,肝癌发病率为 85.4 万 / 年,病死率为 81 万 / 年。东亚和非洲是肝癌高发区,尤其是中国、日本、韩国。在中国,肝癌有 「癌中之王」 之称。肝癌通常起病

  • 怎么护理宝宝肚脐?如何预防宝宝红屁股?这 19 个新生儿和婴儿护理知识你应该知道
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    环境中有哪些危险因素,新生儿和婴儿应该避开?新生儿和婴儿由于自我活动能力较弱,所处环境安全非常重要。避免在孩子身边放柔软、不透气的物品,以免造成窒息。不要让孩子接触细长的绳子、有尖端的锐器,以免受伤。不要让孩子

  • 感冒会引发病毒性心肌炎,严重的会猝死?
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    病毒性心肌炎是心肌炎最常见的一种。心肌炎,顾名思义就是心肌的一种炎症性疾病。这种疾病可以由感染或非感染性因素所导致。在感染性因素中,最常见的就是病毒性感染,造成我们谈虎色变的病毒性心肌炎。病毒性心肌炎在发病

  • 海苔……其实是紫菜做出来的!
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    很多读者留言说想看「海苔是怎么做的?」一开始,我们想当然以为「

  • 男人身体的 5 个小秘密(女生必读篇)
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    都说「男人来自火星,女人来自金星」,男人和女人看起来就是不同的物种。从生理结构上就透露出一种「我们不一样」的气息。今天我们整理了 12 个女生必知的男人身体的真相,越往后看越发觉得「原来如此」!男人也有乳腺,也会得