抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。 紫薯夹心

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。 圣女果牛油果沙律 所需材料 圣女果200克牛油果1个哈密瓜1小块沙律酱适量柠檬汁少许

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力适宜人群:一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。禁忌人群:处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。 风琴烤土

预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化适宜人群:一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。 彩椒肉丝千张卷 所需材料 彩椒1个猪肉适量千张300克植物

清肺火降阴火强健身体促进食欲适宜人群:一般人群均可食用。适宜【肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢】之人食用。禁忌人群:凡【脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者、生病期间、癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化、肾炎

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【

花式湯圓 所需材料 糯米粉600克木薯粉60克紅蘿蔔汁160克紅菜頭汁160克水160克麥提莎適量食用油30克抹茶粉15克 花式湯圓 做法步骤详解 1 紅菜頭和紅蘿蔔分別榨汁2 600克糯米

养心益肾健脾厚肠除热止渴适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。 卷肉饼 所需材料 面粉半斤冬菇7朵瘦肉4两胡萝卜半根水1碗葱几根生抽2勺子料酒2勺子

治便秘调经止血适宜人群:一般人群均可食用桃仁。尤其是【高血糖,糖尿病】患者。禁忌人群:【孕妇】忌食桃仁。 核桃酥 所需材料 桃仁65克普通面粉280克玉米油130克白砂糖110克鸡蛋一个

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用 胡萝卜蛋饼

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。 桂花汤圆蛋酒 所需材

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育适宜人群:一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。禁忌人群:【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 梭衣黄瓜 所需材料 黄瓜4根香菜2颗蒜4瓣鲜味酱油2勺盐2勺

鸭肉性味甘咸平微寒功可滋阴补血益气利水消肿适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【体质虚寒】,受凉引起的【食欲不振,胃部冷痛,大便溏泄、腰痛、寒性痛经、肥胖,动脉硬化、慢性肠炎】应少食；【感冒】患者不宜

补血养血补气益气调理肠胃提高免疫力力滋阴补阴开胃消食抗衰老适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃虚弱】之人。禁忌人群:【痰热燥气、消化不良】者慎食牛肚。

心血管疾病促进生长发育预防老年痴呆适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肾炎】患者忌食。 素拌菜 所需材料 腐竹适量胡萝卜适量木耳适量葱花适量盐适量醋适量麻油适量糖适量味精适量

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。禁忌人群:【肥胖】者应少食。 凉拌藕片

泻热醒酒去大肠火治泻痢能散能敛适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【阴虚火旺】者。禁忌人群:【儿童,脾阳不足,寒湿下痢、心血管病,肝肾疾病】患者少食。 青椒淋汁皮蛋 所需材料 皮蛋2个青椒2

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。禁忌人群:山药有收涩的作