清热解毒补骨添髓养筋活血适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:胆囊炎,胆结石患者不宜食。 香辣蟹 所需材料 河蟹3只淀粉适量辣椒油适量蚝油适量干辣椒适量 香辣蟹 做法步骤详解

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 香煎黄花鱼 所需材料 黄花鱼1条葱花适量姜片适量盐适量

抗动脉硬化防治心脑血管疾病增强记忆保护视力适宜人群:【儿童】。一般人群均适用。禁忌人群:【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。

蒜蓉阿根廷红虾 所需材料 阿根廷红虾5只姜末适量蒜末适量蒸鱼鼓油适量剁椒适量 蒜蓉阿根廷红虾 做法步骤详解 1 放红虾放入蒸锅。2 蒸大火蒸8分钟。3 调料蒜末，剁椒，蒸鱼鼓油，胡

调理肠胃治疗便秘消除水肿适宜人群:一般人都可食用。尤适宜【大肠病变、痔疮、便血、脱肛、小便频多】者。禁忌人群:【感冒】期间忌食；因其性寒,凡【脾虚便溏】者亦忌。 臭豆腐肥肠煲 所需材料

提高钙吸收提供机体能量维持心脏和神经系统正常功能保肝解毒加速伤口愈合适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【高血压、肾病】患者慎食。 葱油蚕豆 所需材料 蚕豆适量葱花适量盐适量生抽适量

通便止泻健脾开胃适宜人群:一般人皆可食用。禁忌人群:【孕妇】忌食。 肉末粉丝煲 所需材料 猪肉 80克粉丝100克白胡椒粉5克姜末10克 红椒末10克生粉5克葱花15克黄油10毫升 盐适量生抽 适量老

精力充沛滋阴壮阳有养心安神补气适宜人群:一般人皆可食用。【胃弱、胃酸过多】的患者最宜吃蛙肉。禁忌人群:【过敏】患者。 砂锅牛蛙 所需材料 牛蛙 2只洋葱1个莴苣 1-2根油少许 白砂糖 少许 料

上海熏鱼 所需材料 青鱼 1条（3-4斤）葱适量姜适量料酒适量干桂花若干八角5颗桂皮 10克香叶10片冰糖200克花雕30克蚝油 45克海鲜酱200克生抽 25毫升老抽适量蜂蜜 80克香醋25毫升

防癌抗癌抗菌消炎利肠通便提高免疫力力适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者、【产后乳汁不通】的妇女。禁忌人群:【脾胃虚弱、肾功能不全】者忌食。 蒸鲜蔬无骨鸡翅 所需材料 去骨

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老适宜人群:一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。禁忌人群:【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。禁忌人群:【肥胖】者应少食。 炸茄盒 所

涩肠止泻敛肺止咳止血辅助降血脂辅助降血压改善血液循环适宜人群:一般人群均可食用。适宜【虚热口渴,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者),消化不良,慢性痢疾肠炎】之人食用；适宜孕妇【妊娠恶阻】者食用；适宜【胆

增进食欲补铁美容减肥降血脂预防骨质疏松促进新陈代谢适宜人群:一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。禁忌人群:【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。 丝瓜毛豆

养胃健胃养肾补肾养肝护肝适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。禁忌人群:【阴虚火旺、有眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。 双椒拌蹄花 所需材料 猪前

红三剁 所需材料 小米辣适量绿尖椒适量西红柿1个肉末适量酱油适量姜末适量蒜末适量盐适量 红三剁 做法步骤详解 1 绿尖椒将绿尖椒去籽后切丁，剁碎。2 小米辣将小米辣去籽后切

健脾补气扩张血管益肾开胃保护神经系统适宜人群:一般人群均可食用。适宜【气血不足、脾虚久泻,食欲不振】食用,【体质虚弱,虚劳怔忡,腰脚酸软】者食用。禁忌人群:【脾胃虚寒】的泄泻下利之人,不宜多食；【老年人,

葱烧大排 所需材料 带膘大排500克 料酒 100克色拉油适量葱适量姜少许生抽适量老抽少许鸡蛋2枚黄冰糖适量白糖 适量生粉适量盐少许 葱烧大排 做法步骤详解 1 敲击大排首

黄豆肉末炒咸菜 所需材料 腌大头菜丝80g猪肉末50g水发黄豆50g姜末20g葱末20g料酒适量食盐适量老抽适量料酒适量 黄豆肉末炒咸菜 做法步骤详解 1 咸菜过水80g大头菜丝放入200m

干炒排骨 所需材料 排骨 700克油3勺红葱头4颗蒜2瓣白砂糖适量 头抽适量 红辣椒2只麻油适量盐少量 干炒排骨 做法步骤详解 1 洗洗净后沥干水分，待用。2 红葱头将红葱头切