宁心安神祛痰开窍解毒消肿适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。 烤箱版秘制鸡腿饭 所需材料 鸡腿3个米饭适量洋葱30g食盐适量鸡精适量葱适

分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥适宜人群:一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃

分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥适宜人群:一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃

秘制酱香豆腐 所需材料 豆腐块300g蚝油适量料酒适量酱油适量香辣豆鼓酱适量姜末适量蒜末适量葱花适量红辣椒段适量食盐适量花椒适量 秘制酱香豆腐 做法步骤详解 1 煎豆腐锅里

日本嫩牛肉 所需材料 牛肉 500克日式酱油125毫升米醋50毫升红糖3匙柠檬皮少许姜少许柠檬1个小米椒2个 日本嫩牛肉 做法步骤详解 1 混合将酱油、米醋、红糖倒入玻璃器皿

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老适宜人群:一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。禁忌人群:【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。禁忌人群:【胃溃疡、

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。禁忌人群:【肝炎】患者忌食。 姜枣茶 所需材料 红枣6颗枸杞10颗老姜1块 姜枣茶 做

提高免疫力力开胃消食适宜人群:一般人群适宜食用黑枣。特别是【便秘】患者。禁忌人群:【脾胃虚弱】者应少食黑枣。 黑枣红糖姜茶 所需材料 干姜片2串黑枣8个红糖适量清水适量 黑枣红

滋阴养血解毒疗伤主血枯经闭漆疮关节扭伤适宜人群:一般人群均可食用。适宜【跌打损伤,筋断骨碎,瘀血肿痛,产妇胎盘残留,孕妇临产阵缩无力,胎儿迟迟不下】食用,尤以蟹爪为好。禁忌人群:平素【脾胃虚寒,大便溏泄,

滋阴养血解毒疗伤主血枯经闭漆疮关节扭伤适宜人群:一般人群均可食用。适宜【跌打损伤,筋断骨碎,瘀血肿痛,产妇胎盘残留,孕妇临产阵缩无力,胎儿迟迟不下】食用,尤以蟹爪为好。禁忌人群:平素【脾胃虚寒,大便溏泄,

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮

老干妈千张结烧肉 所需材料 五花肉250g千张结100g葱段少许蒜片少许姜片少许大料适量白酒适量白糖适量老干妈适量 老干妈千张结烧肉 做法步骤详解 1 炒五花肉锅里倒入3汤匙食

精力充沛滋阴壮阳有养心安神补气适宜人群:一般人皆可食用。【胃弱、胃酸过多】的患者最宜吃蛙肉。禁忌人群:【过敏】患者。 干锅牛蛙 所需材料 牛蛙半斤蒜苗叶适量洋葱丝适量姜片适量蒜片适量小

六月黄毛豆蒸肉饼 所需材料 肉糜200g蟹2只毛豆50g葱适量姜适量胡椒粉适量盐适量糖适量料酒适量生抽适量葱花适量 六月黄毛豆蒸肉饼 做法步骤详解 1 放调料选三分肥七分瘦的肉

明目补血排毒提高免疫力适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。禁忌人群:【高胆固醇、肝病】

明目增强免疫力降三高促进胃肠蠕适宜人群:一般人群均可食用。适宜【肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝】患者食用；【用眼过度、老人】更加适合。禁忌人群:【外邪实热,脾虚有湿、泄泻者

桃花茶 所需材料 桃花适量水适量 桃花茶 做法步骤详解 1 准备桃花，2 采花洗净，沥干，烤箱高温杀菌。3 平铺，阴干。4 阴干一周左右。

开胃治咳嗽理气解郁化痰适宜人群:一般人群均可食用,【胸闷郁结,食欲不振、腹胀、,醉酒】口渴者,【急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,血管硬化者】更加适合食用。禁忌人群:【脾弱气虚】者不宜多食,【糖尿病、口舌

止咳平喘清热化痰健脾消食解酒除烦适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【过敏】人群不宜食用。 柠檬蜂蜜柚子茶 所需材料 柠檬片2-3片柚子茶40克蜂蜜约10克左右80℃左右热水700克